Trang chủ Tags Eo thon

Tag: eo thon

Bạn sở hữu vòng eo bánh mì, bạn muốn mình có vòng eo thon gọn như người mẫu, nhấc mông lên và tập ngay các bài tập bụng dưới đây để mau chóng sở hữu chiếc eo thon gợi cảm chết người nhé.

Bài tập Plank 1 chân | Plank Unsupported One Legged - Bụng phẳng mông to không có gì khó

Bài tập Plank 1 chân | Plank Unsupported One Legged – Bụng phẳng mông...

Có phải bạn thường xuyên dành nhiều thời gian đứng trước gương xăm soi vì vòng eo của mình đang ở trạng thái ‘báo động’? Có phải nhiều đêm bạn cố gắng lên đủ...
Thử thách cơ bụng 6 múi trong 30 ngày để có cơ bụng siêu phẳng

Thử thách cơ bụng 6 múi trong 30 ngày để có cơ bụng siêu...

Hôm trước Thể Hình Channel có đưa ra cho các bạn một thử thách 30 ngày tập bụng và được khá nhiều bạn yêu thích, hôm nay ta sẽ có 1 thử thách cơ...
19 bài tập gym cho nữ để bụng phẳng eo thon ngay trong 2 tuần

19 bài tập gym cho nữ để bụng phẳng eo thon ngay trong 2...

Với 19 bài tập gym cho nữ dưới đây thì ước mơ có bụng phăng eo thon không ngấn mỡ của chị em sẽ nhanh chóng trở thành hiện thực trong 2 tuần cho...
8x chia sẻ cách tạp gym để cơ thể 61kg vẫn có vòng eo 62

Ngỡ ngàng cách tập gym để có vòng eo 62cm dù cân nặng tới...

Hồng Trang là một huấn luyện viên thể hình 8x, nhờ việc có kế hoạch và cách tập gym rõ ràng với chế độ dinh dưỡng thể hình hợp lý mà dù cân nặng...
Thực hiện các bài tập giảm cân toàn thân này để giúp lấy lại tự tin nào

15 bài tập giảm cân toàn thân cho nữ để tự tin khi đứng...

Với bộ bài tập giảm cân toàn thân này thì các bạn gái sẽ không còn lo lắng về việc mình trông thật giống một "con mối chúa" nữa nhé. Quả thật là chiếc gương...
3 bài tập giảm cân nhanh chóng không thua gì Jumping Jack

3 bài tập giảm cân nhanh chóng không thua gì Jumping Jack

Bài tập giảm cân Jumping Jack là một trong những bài tập giảm mỡ bụng nhanh mà chúng đã đã từng được Thể Hình Channel giới thiệu trước đây rồi. Nếu bạn đã tập luyện...
Tuyệt chiêu nhảy dây giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Tuyệt chiêu nhảy dây giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Nhảy dây giảm cân là một hình thức tập luyện rất tốt mà nhiều người lại bỏ quên nó. Đây cũng là một bài tập Cardio giảm cân mà bạn nên tập thường xuyên...
Vòng eo thon nhỏ như người mẫu với Side Plank Leg Lift

Vòng eo thon nhỏ như người mẫu với Side Plank Leg Lift

Vòng eo 'quá thừa mỡ' đang là trở ngại lớn nhất của bạn khi giao tiếp với mọi người? Bạn chưa khi nào hoàn toàn tự tin diện những bộ váy ôm mà mình...
Hướng dẫn bụng dưới phẳng và săn chắc

Bụng dưới phẳng và săn chắc với bài tập Adductor Crunch

Bạn muốn có bụng dưới phẳng và săn chắc ? Bạn mong muốn có vòng 2 thon gọn như các cô người mẫu nổi tiếng của Victoria's Secret? Bạn muốn đốt cháy mỡ béo...
Ngắm nhìn thân hình bốc lửa của Cassandre Davis "bồ công khai" CR7

Ngắm nhìn thân hình bốc lửa của Cassandre Davis “bồ công khai” CR7

Cassandre Davis hiện đang nổi lên như cồn nhờ những hình ảnh bị bắt gặp tình từ bên anh chàng đào hoa Cristiano Ronaldo. Cùng ngắm nhìn thân hình bốc lửa cô nàng Cassandre Davis này...

Có thể bạn thích