Học hỏi kinh nghiệm tập lưng xô cùng Hunter

Cơ xô (Lats)

Tập lưng xô với 5 bí kíp từ huấn luyện viên thể hình Hunter Labrada

Thể Hình Channel -

20/08/2016

Kiến thức thể hình

Hướng dẫn tập Deadlift đúng cách để giúp bạn tăng cơ tốt nhất

Thể Hình Channel -

04/08/2016

Bài tập lưng, xô cho nam

10 bài tập lưng xô cho nam để giảm mỡ lưng cho lưng dày, đẹp hiệu quả

Thể Hình Channel -

03/08/2016

Cơ lưng dưới (Lower Back)

SuperMan – Bài tập kéo giãn cơ lưng dưới

Thể Hình Channel -

04/07/2016

Cơ lưng dưới (Lower Back)

Rack Pulls – Bài tập Deadlift từng phần, tập lưng dưới

Thể Hình Channel -

08/06/2016

Thể Hình

Snatch High Pull – Kéo tạ cao tập cơ đùi sau

Thể Hình Channel -

18/05/2016

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Bài tập Good Morning – Gánh tạ cuối đầu tập đùi sau

Thể Hình Channel -

18/05/2016

Video hướng dẫn tập thể hình

4 Bài tập cơ lưng dưới tại nhà đơn giản không cần dụng cụ

Thể Hình Channel -

08/05/2016

Video hướng dẫn tập thể hình

15 biến thể Deadlift cho mông, đùi nở nang săn chắc

Thể Hình Channel -

25/04/2016

Cơ lưng dưới (Lower Back)

Hyperextensions – Bài tập gập người tập lưng dưới

Thể Hình Channel -

15/04/2016

123 Page 2 of 3

Tag: Cơ lưng dưới

Tập lưng xô với 5 bí kíp từ huấn luyện viên thể hình Hunter Labrada

Hướng dẫn tập Deadlift đúng cách để giúp bạn tăng cơ tốt nhất

10 bài tập lưng xô cho nam để giảm mỡ lưng cho lưng dày, đẹp hiệu quả

SuperMan – Bài tập kéo giãn cơ lưng dưới

Rack Pulls – Bài tập Deadlift từng phần, tập lưng dưới

Snatch High Pull – Kéo tạ cao tập cơ đùi sau

Bài tập Good Morning – Gánh tạ cuối đầu tập đùi sau

4 Bài tập cơ lưng dưới tại nhà đơn giản không cần dụng cụ

15 biến thể Deadlift cho mông, đùi nở nang săn chắc

Hyperextensions – Bài tập gập người tập lưng dưới

Lựa chọn hôm nay

Những món “cứu đói” ban đêm nhưng không sợ mập

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Phổ biến hôm nay

[Ebook] 100 bài giãn cơ sau khi tập cho mọi nhóm cơ để phục hồi nhanh nhanh hơn

Danh sách 9 loại axit amin thiết yếu có trong thực vật mà bạn nên ăn

Thời trang tập gym: Mặc bikini đi tập gym, kiểu ăn mặc “khó cảm” nổi

Chuyên mục phổ biến