Trang chủ Dinh dưỡng thể hình

Dinh dưỡng thể hình

Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.

Đánh giá Bio-Synergy BCAA Powder - Tăng cơ cấp tốc, luôn tỉnh táo, tập xung hơn

Đánh giá Bio-Synergy BCAA Powder – Tăng cơ cấp tốc, luôn tỉnh táo, tập...

Nếu bạn hôm bữa có xem bài đánh giá Active Woman Refine thì chắc chắn có thấy một hũ Bio-Synergy BCAA Powder mình để kế bên, nếu bạn đang thắc mắc sản phẩm này thì hôm...
19 lầm tưởng dinh dưỡng trong tập gym mà nhiều người vẫn mắc phải

19 lầm tưởng dinh dưỡng trong tập gym mà nhiều người vẫn mắc phải

Dinh dưỡng trong tập gym có rất nhiều vấn đề cần phải lưu ý, tuy nhiên có rất nhiều "truyền thuyết" về dinh dưỡng được đồn đại trong hàng chục năm như là "ăn...

Đánh giá Nitro-Tech Performance – Hũ Whey tất cả trong 1 cho gymer

Trước đây chúng ta đã có bài review Prostar 100% Whey Protein và hũ Flavored BCAA 12000 Powder của hãng Ultimate Nutrition rồi hôm nay chúng ta sẽ review một sản phẩm khác đó là Muscletech Nitro-Tech...

Bí quyết sở hữu thân hình chữ S của hot girl Diễm My 9X

Dù là nam hay nữ, bạn cũng mong muốn có được vóc dáng săn chắc, gọn gàng và khỏe mạnh. Đặc biệt với phái yếu, việc sở hữu thân hình chữ S thon gọn,...

Cách làm sữa lắc tăng cân cho người gầy tập gym cực ngon

Bạn đang buồn phiền vì vóc dáng "cò hương" của mình, bạn đang muốn tăng cân nặng để body trông có vẻ "ngon lành" hơn ?. Nếu bạn vẫn chưa tìm được cách nào...
Công thức nấu ăn ngon đơn giản | Sandwich trứng giàu Protein

Công thức nấu ăn ngon đơn giản | Sandwich trứng trộn giàu Protein

Dinh dưỡng là một thứ quan trọng trong tập thể hình, tuy nhiên không phải ai cũng biết chế biến nhiều món ăn ngon và hôm nay Thể Hình Channel sẽ cho bạn 1 công...

Cách làm sữa chua Hy Lạp tại nhà để làm thực đơn giảm cân...

Sữa chua Hy Lạp là một nguồn bổ sung Protein cực tốt mà chúng ta nên ghi nhớ để sử dụng thường xuyên hơn. Sữa chua Hy Lạp rất có lợi với người gầy...

4 lí do thực đơn giảm cân KETO không phải là lựa chọn tốt

Thực đơn giảm cân KETO được xem là một xu hướng ăn uống được cho là phù hợp, đã xuất hiện nhiều năm nhiều hơn hết. Đây là một chế độ ăn có khá...
Eat clean là gì ? Làm sao để thực hiện thực đơn eat clean đúng cách ?

Top thực phẩm giúp cơ bụng lên 6 múi mau chóng dân tập gym...

Trong tập thể hình thì ai cũng biết là phải kết hợp với ăn uống đủ chất thì cơ bắp mới phát triển đầy đủ được. Như vậy thì lợi ích của việc ăn...
5 bí quyết bạn cần phải biết khi ăn ngũ cốc nguyên hạt giảm cân

5 bí quyết bạn cần phải biết khi ăn ngũ cốc nguyên hạt giảm...

Bí quyết ăn ngũ cốc nguyên hạt giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế không phải loại ngũ...

Có thể bạn thích