Sữa Tăng Cân Allmax Nutrition Quickmass 5,44kg - 2 Mùi
Trang chủ Dinh dưỡng thể hình

Dinh dưỡng thể hình

Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.

Công thức nấu món ức gà Mexicana đơn giản cực ngon

Công thức nấu món ức gà Mexicana đơn giản cực ngon

Chuỗi công thức nấu ăn đơn giản hôm nay tiếp tục với công thức nấu món ức gà Mexicana, mang đến cho bạn món gà mang âm hưởng của Mexico, tái hiện lại hương sắc...

Biến protein thực vật không hoàn chỉnh thành protein hoàn chỉnh như thịt

Để tạo nên protein hoàn chỉnh từ thực vật, cách dễ dàng là kết hợp chúng lại với nhau. Và bạn sẽ có thể yên tâm ăn ít thịt hơn mà không ảnh hưởng...
[Ebook] Hệ thống làm khỏe lại và sống không cần thuốc

[Ebook] Hệ thống làm khỏe lại và sống không cần thuốc

Khi đọc cuốn ebook Hệ thống làm khỏe lại và sống không cần thuốc này, bạn sẽ tìm được một cái nhìn mới thay đổi toàn bộ nếp nghĩ, nếp sống và cách rèn...
4 lý do Multivitamin (Vitamin tổng hợp) bạn mua không có hiệu quả như bạn nghĩ

4 lý do Multivitamin (Vitamin tổng hợp) bạn mua không có hiệu quả như...

Các loại viên uống Multivitamin (Vitamin tổng hợp) hiện nay rất phổ biến và bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó ở các địa điểm bán thuốc hoặc mua online. Tuy nhiên, trước...
5 món sinh tố giảm cân cấp tốc đơn giản dễ làm lại hiệu quả

5 món sinh tố giảm cân cấp tốc đơn giản dễ làm cực ngon

Trong chúng ta luôn biết dinh dưỡng chiếm phần quan trọng trọng việc bạn có giảm cân thành công hay không?. Do vậy hôm nay Thể Hình Channel giới thiệu tới các bạn 5...
Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà bạn nên biết

Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà...

Tập bụng 6 múi đều là mục tiêu mà các anh hướng đến. Không chỉ các anh mà ngày nay các chị em của chúng ta cũng đang lấn sân sang vấn đề này...
Phân biệt sự khác nhau giữa Omega 3 - 6 - 9, đâu mới loại bạn nên sử dụng ?

Phân biệt sự khác nhau giữa Omega 3 – 6 – 9, đâu mới...

Chúng ta đã được nghe nói rất nhiều về dầu cá là gì và các loại thực phẩm giàu omega 3 rồi, tuy nhiên trong các bài viết trước thì mình chưa phân biệt...
Ăn chuối giảm cân hay tăng cân

Giảm cân bằng chuối hay tăng cân bằng chuối mới đúng ?

Trong giới Gymer không ai là không biết tới công dụng của chuối với việc xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên lại có khá nhiều ý kiến xung quanh việc ăn chuối giảm cân...
Top 10 món ăn vặt có lượng Calo khủng mà ai cũng thích ăn

Top 10 món ăn vặt có lượng Calo khủng mà ai cũng thích ăn

Bạn hay gặp tình trạng ăn ít mà vẫn tăng cân vù vù. Thủ phạm không ai khác có thể chính là những món ăn vặt hàng ngày chứa rất nhiều calo khiến cho...
10 món ăn nhẹ trước khi tập thể dục thông minh nhất

10 món ăn nhẹ trước khi tập thể dục thông minh nhất

Ăn nhẹ trước khi tập thể dục là điều rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ăn nhẹ 1 - 2 giờ trước khi tập luyện. Nếu bạn để chiếc bụng...
[Review] iFitness Pro Shaker 4 in 1 - Bình lắc cực tiện dụng cho Gymer

[Review] iFitness Pro Shaker 4 in 1 – Bình lắc cực...

iFitness Pro Shaker 4 in 1 là một bình lắc Thể Hình Channel nhận thấy nó có rất nhiều tính năng tiện dụng và...

Ngẫu nhiên