Trang chủ Dinh dưỡng thể hình

Dinh dưỡng thể hình

Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.

5 Mẹo giảm cân cực hay mà ít người biết

Những mẹo giảm cân cực hay nhưng không phải ai cũng biết

Việc giảm cân giống như 1 cái mê cung mà không ít người mãi lạc lối trong đó mà không tìm được lối ra cho mình. Nhưng vì lời mời gọi mê hoặc của...
Giảm mỡ bụng và những lời nói dối trắng trợn nhiều người tin sái cổ

Giảm mỡ bụng và những lời nói dối trắng trợn nhiều người tin sái...

Giảm mỡ bụng để cơ cơ bụng 6 múi là một chuyện ai cũng thích, nhưng liệu những lời khuyên bạn được rỉ tai nghe hằng ngày cách này giảm cân nhanh rất tốt,...

Bảng Thành phần dinh dưỡng trong thức ăn phổ biến ở Việt Nam

Danh sách thành phần dinh dưỡng trong thức ăn thường gặp hằng ngày rất thích hợp cho các bạn tập Gym cần để giúp căng bằng lượng Calo, Protein và chất béo. Để các...
Sở hữu làn da đẹp và vóc dáng cân đôi nhờ thực phẩm này

Vừa có làn da đẹp, vừa có vóc dáng thon thả nhờ những trái...

Làn da đẹp với chị em phụ nữ rất quan trọng, nó góp phần làm cho bạn gái trở nên gợi cảm, xinh đẹp và nổi bật hơn.Hằng ngày không ít chị em thường...
So sánh BCAA và Pre Workout, nên dùng loại nào trong khi tập gym?

So sánh BCAA và Pre Workout, nên dùng loại nào trong khi tập gym?

Bài so sánh BCAA và Pre Workout này sẽ trả lời cho bạn câu hỏi liệu nên sử dụng cái nào sẽ tốt hơn trong tập luyện. Hãy cùng tìm hiểu nhé.Hỏi: Chào anh,...
So sánh các loại Pre Workout phổ biến hiện nay khi tập gym

So sánh các loại Pre Workout phổ biến hiện nay khi tập gym

Bạn cần so sánh các loại pre workout trước khi đặt mua sử dụng thì đây là sẽ bài viết dành cho bạn.Pre Workout là loại thực phẩm bổ sung rất phổ biến trong tập...
Đánh giá Whey Iso-Xp - Whey Isolate 6 KHÔNG của Applied Nutrition

Đánh giá Whey Iso-Xp – Whey Isolate 6 KHÔNG của Applied Nutrition

Whey Iso-Xp là một dòng whey khá là "xịn" của Applied Nutrition với tiêu chí 6 KHÔNG ấn tượng thích hợp với nhiều đối tượng.Như đã hứa lần trước ở bài đánh giá Pre...
MCT OIL là gì

MCT Oil là gì ? Nó có tác dụng giảm cân mạnh như thế...

 Bạn có thể bạn đã nghe nói về MCT Oil là gì hoặc đôi khi bạn nhìn thấy nó đâu đó trên kệ cùng với các chất bổ sung khác. Đã bao giờ bạn tự...
7 dấu hiệu bạn đang ăn quá nhiều protein, cần giảm xuống ngay!

7 dấu hiệu bạn đang ăn quá nhiều protein, cần giảm xuống ngay!

Ăn quá nhiều protein không làm cho kết quả bạn mong đợi đến nhanh hơn mà nó còn gây ra cho bạn nhiều vấn đề rắc rối khác.Chế độ ăn giàu protein thúc đẩy...
9 loại axit amin thiết yếu có trong những loại thức ăn nào?

Danh sách 9 loại axit amin thiết yếu có trong thực vật mà bạn...

Chúng ta đã từng biết cơ thể có 9 loại axit amin thiết yếu không tự tổng hợp được mà phải nạp thông qua con đường ăn uống, nếu bạn không dùng thực phẩm...

Có thể bạn thích