Thực phẩm bổ sung

Thực phẩm bổ sung trong tập gym sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời giam lên thực đơn dinh dưỡng khi tập luyện và giúp tăng cơ bắp, cắt nét cơ hiệu quả, rút ngắn thời gian tập luyện thể hình.

Nên mua loại Whey Protein nào là tốt nhất cho các Gymer ?

Nên mua loại Whey Protein nào là tốt nhất cho các Gymer ?

Nên mua loại Whey Protein nào là tốt là câu hỏi của không ít bạn gymer mới. Thực phẩm bổ sung Whey Protein hiện nay có hàng trăm mẫu mã khác nhau với các thành...
So sánh Whey Isolate và Whey Concentrate loại nào tốt cho cơ bắp hơn

So sánh Whey Isolate và Whey Concentrate loại nào tốt cho cơ bắp hơn

Trong các loại thực phẩm bổ sung Whey Protein thì dòng Whey Blend là phổ biến nhất và thường có Isolate và Concentrate. Bài viết này sẽ so sánh Whey Isolate và Whey Concentrate...
Ăn gì trước và sau khi tập để có buổi tạp gym hiệu quả ?

Ăn gì trước và sau khi tập gym để có buổi tập gym hiệu...

Để tập gym hiệu quả thì nên ăn gì trước và sau khi tập gym chắc là một câu hỏi của không ít các bạn mới bắt đầu đi tập đúng không nào. Bài...
Top 10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất để tăng cơ, phục hồi cơ bắp

Top 10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất để tăng cơ, phục hồi...

Chúng ta chắc đã từng nghe qua BCAAs là gì đúng không, hôm nay ta sẽ điểm qua 10 loại thực phẩm bổ sung BCAAs tốt nhất để phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện...
Top 10 loại thực phẩm bổ sung Gymer nên dùng để tăng cơ bắp tốt nhất

Top 10 loại thực phẩm bổ sung tập thể hình nên dùng để tăng...

Chúng ta đều biết rằng, tập luyện chỉ góp 30% trong việc xây dựng cơ bắp còn lại là do dinh dưỡng của bạn. Nếu bạn có thể tự chủ được và lên được...

Cách làm Whey Protein ngay tại nhà để giúp tăng cơ giảm mỡ tập...

Thực phẩm bổ sung Whey Protein là một nguồn bổ sung Protein tốt nhất cho dân tập thể hình mà ai cũng biết, tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện mua thực...
Beta Alanine là gì ? Cách tập gym xung hơn, tăng sức chịu đựng hơn

Beta Alanine là gì ? Cách tập gym sung hơn, tăng sức chịu đựng...

Thực phẩm bổ sung cho tập gym thì có khá nhiều loại, bạn chắc đã biết nhiều về Whey Protein đúng không, nhưng Beta Alanine là gì thì chắc không nhiều người biết đâu. Hôm nay,...
Creatine là gì ? Cần biết gì về thực phẩm bổ sung Creatine ?

Creatine là gì ? Cần biết gì về thực phẩm bổ sung Creatine ...

  Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì và tìm hiểu về thực phẩm bổ sung Creatine nhé. Định nghĩa Creatine...
5 loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất bạn nên dùng để tăng cơ

5 loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất bạn nên dùng để tăng...

Thực phẩm bổ sung protein là một thứ mà gymer nên biết đến để sử dụng giúp cho việc tập luyện tăng cơ được hiệu quả hơn. Tuy nhiên với môt rừng sản phẩm...
Tập gym có cần sử dụng thực phẩm bổ sung hay không

Tập gym có phải nhất định phải dùng thực phẩm bổ sung ?

Liệu chúng ta có nhất định là cần phái sử dụng thực phẩm bổ sung khi tập gym hay không, và lúc nào thì nên dùng thực phẩm bổ sung là tốt nhất ? Trước...

Có thể bạn thích