Trang chủ Dinh dưỡng thể hình

Dinh dưỡng thể hình

Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.

Eat clean là gì ? Làm sao để thực hiện thực đơn eat clean đúng cách ?

Eat clean là gì ? Làm sao để thực hiện thực đơn eat clean...

Chế độ ăn kiêng Eat Clean là gì, nó có đặc điểm gì nổi bật hơn các chế độ ăn kiêng khác hay không. Liệu nó có mang lại hiệu quả giảm cân cho...
10 lý do ăn Eat Clean là lựa chọn hoàn hảo để giảm cân hiệu quả

10 lý do chế độ ăn kiêng Eat Clean là lựa chọn hoàn hảo...

Chế độ ăn kiêng Eat Clean hiện đang là xu hướng mới hiện nay, với chế độ ăn này bạn có thể ăn uống khá thoải mái nhưng vẫn có thể giúp giảm cân...
Top 8 thực phẩm bổ sung tăng cân, xả cơ khi tập gym

Top 8 thực phẩm bổ sung tăng cân, xả cơ khi tập gym

Với 8 loại thực phẩm bổ sung tăng cân, xả cơ dưới đây thì bạn sẽ yên tâm hơn trong quá trình mình xả cơ. Nếu bạn đang có dự định xả cơ thì dinh...
4 lý do ăn các món salad mà vẫn béo các bạn gái thường mắc phải

4 lý do ăn các món salad mà vẫn béo các bạn gái thường...

Các món salad rất thường gặp trong các thực đơn ăn tập gym đặc biệt là các thực đơn giảm cân. Lý do vì ăn salad nạp vào cơ thể ít calo nhưng vẫn...
Uống Whey Protein trước khi đi ngủ, có thật sự cần thiết không ?

Uống Whey Protein trước khi đi ngủ, có thật sự cần thiết không ?

Bạn chắc chắn từng thắc mắc chuyện có nên uống whey protein trước khi đi ngủ không đúng không nào, bài viết này sẽ nói rõ cho bạn biết liệu chuyện uống whey trước...
Tối nay ăn gì ? Món ngon với gà Salad táo đỏ để ăn giảm cân

Tối nay ăn gì ? Món ngon với gà Salad táo đỏ để ăn...

Tối nay ăn gì chắc là câu hỏi của không ít người, nếu bạn vẫn đang phân vân thì hãy thử món ngon với gà salad táo đỏ mới này xem. Đặc biệt là...
Chế độ giảm cân Dukan phù hợp cho những nàng mê thịt

Giảm 10 kg trong 2 tháng với Chế độ giảm cân Dukan

Nhiều chị em luôn đặt ra câu hỏi giảm cân thì có nên ăn thịt. Đặc biệt đối với những cô nàng "mê thịt" không thể từ bỏ được những thực phẩm giàu hàm...

Park Hang Seo tăng thể lực cho U23 Việt Nam như thế nào?

Với những gì mà thầy trò ông Park Hang Seo thể hiện trong VCK U23 Châu Á. Nhiều người hâm mộ bóng đá thắc mắc rằng làm thế nào trong vòng 3 tháng cầm...

10 loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da rất rẻ, dễ...

Bạn luôn tìm kiếm các loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa. Mỗi người trong chúng ta đều muốn mình luôn trẻ  hơn và mong muốn có một sức khỏe tốt để có thể sống...

4 lí do thực đơn giảm cân KETO không phải là lựa chọn tốt

Thực đơn giảm cân KETO được xem là một xu hướng ăn uống được cho là phù hợp, đã xuất hiện nhiều năm nhiều hơn hết. Đây là một chế độ ăn có khá...
Danny Hester vs Chul Soonvideo

Danny Hester Vs Chul Soon – Ai mới là gương mặt...

Danny Hester và Chul Soon là 2 cái tên mới nổi gần đây của làng thể hình thế giới sau các tên tuổi lừng...

Ngẫu nhiên