Tư thế Yoga
Tổng hợp các tư thế Yoga từ cơ bản đến nâng cao, bạn sẽ có thể tìm được mọi động tác mà bạn muốn tập tại đây
5 thứ bạn cần chuẩn bị khi tập Yoga tại nhà
Bạn đang có ý định tự tập Yoga tại nhà mà không biết cần phải chuẩn bị gì, vậy thì cùng xem bài viết...
8 tư thế yoga cho dân chạy bộ cực kỳ hữu ích để giảm chấn thương
Yoga và chạy bộ luôn gắn liền với nhau, khi bạn tập yoga nó có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, phạm vi...
Yoga hằng ngày: 10 tư thế Yoga bạn nên thực hành mỗi ngày
Đôi khi, bạn không thể tập yoga cả tiếng đồng hồ, nhưng nếu tập yoga hằng ngày bạn sẽ có thể chỉ cần từ...
10 cách sáng tạo với dụng cụ hỗ trợ tập yoga mà bạn nên biết
Dụng cụ hỗ trợ tập yoga không chỉ giúp bạn tìm ra được nhiều không gian, tự do và ổn định hơn trong tư...
4 bài tập Yoga cơ bản dành cho nam giới mới bắt đầu
Tập Yoga không chỉ dành cho nữ giới và nam giới ngày nay cũng dần quan tâm đến bộ môn này, hãy cùng thực...
3 cách dùng Stability Ball để tập core hiệu quả hơn
Gần đây tôi bị chấn thương ở cổ chân và điều đó làm tôi chẳng thể tập được gì nữa và tôi nghĩ chẳng...
Hướng dẫn biến thể tư thế Trăng lưỡi liềm cao – High lunge (Crescent variation)
Tư thế Trăng lưỡi liềm cao này là biến thể của tư thế High Lunge, đôi khi được gọi là Crescent Pose, là một...
-Sản phẩm khuyên dùng-
6 bài tập yoga giúp ngủ ngon dành cho những người khó ngủ
Bạn thường xuyên cảm thấy khó ngủ vì nhiều lý do khác nhau, hãy thực hiện các bài tập yoga giúp ngủ ngon này...
Hướng dẫn tư thế góc nghiêng duỗi – Extended side angle Pose (Utthita Parsvakonasana)
Tư thế Góc nghiêng duỗi rất có ích trong việc kéo dãn cơ thể của bạn, giúp chỉnh đốn xương của cơ thể bạn....
Hướng dẫn tập Yoga tư thế Vũ công – Lord of the dance (Natarajasana)
Tư thế Vũ công là một trong những tư thế đẹp nhất của Yoga. Tên của tư thế này xuất phát từ tên Nataraja,...
Cách tập tư thế chó úp mặt – Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana)
Tư thế Chó úp mặt (Downward Facing Dog) là một tư thế khá phổ biến trong yoga. Tư thế này giúp bạn kéo dài...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Dinh dưỡng thể hình
14 công thức sinh tố trái cây hỗn hợp tươi mát bạn nên thử trong mùa hè này
Mùa hè nóng nực này mà được uống 1...
Tin tức thể hình
Mở rộng hàng loạt phòng tập gym mang thương hiệu CR7 của Ronaldo
Phòng tập gym ngày nay đã trở thành ngôi...
Video hướng dẫn tập thể hình
Top 33 bài tập Gym với bóng nhỏ cho cơ thể bền bỉ
Hôm nay xin giới thiệu tới các bạn 33...
Dinh dưỡng thể hình
Bổ sung đầy đủ protein với 4 công thức bánh Pancake siêu đơn giản
Pancake là một loại bánh mỏng dẹt được làm...
Bơi lội
Đi bơi cần chuẩn bị những gì, có cần ăn trước khi bơi không ?
Đi bơi cần chuẩn bị những gì là câu...
Bài tập mông, đùi cho nữ
7 bài tập cho thân dưới săn chắc, vòng 3 nở nang sexy
Phần thân dưới của chị em luôn là khu...