Trang chủThể HìnhVideo hướng dẫn tập thể hìnhLàm thế nào để đưa người mới đi tập thể hình Làm thế nào để đưa người mới đi tập thể hình Video hướng dẫn tập thể hình Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Bạn muốn thuyết phục bạn mình đi tập Gym cho khoẻ mà không biết dùng cách gì để dụ khị nó đi, hãy xem qua clip này nhé 3/5 - (2 bình chọn) Cập nhật: 02/06/2016 Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp Chủ đề:Video Bài trước9 sai lầm “kinh điển” cần tránh khi tập thể hìnhBài tiếp theo10 bài tập bụng cho nữ tại nhà cho eo thon nhanh chóng Theo dõi trên 129,108Thành viênThích3,861Người theo dõiTheo dõi103Người theo dõiTheo dõi50,000Người theo dõiĐăng Ký Bài viết mới Các bài tập Calisthenics 8 Bài tập Calisthenics cho người mới bắt đầu [Cực dễ] Nếu bạn lần đầu tiên tập calisthenics và giữa... Tập Gym Quá sốc! Nữ y tá cơ bắp Yuan Herong biến hình ngoạn mục sau 6 năm Yuan Herong - nữ y tá cơ bắp thân... Calisthenics Hướng dẫn tập calisthenics cho người mới bắt đầu! Hướng dẫn tập calisthenics cho người mới bắt đầu... Kiến thức sức khỏe Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử... Có thể bạn thích Cơ lưng dưới (Lower Back) SuperMan – Bài tập kéo giãn cơ lưng dưới Lưng dưới là nhóm cơ quan trọng kết nối... Video hướng dẫn tập thể hình Bài tập Plank 1 chân | Plank Unsupported One Legged – Bụng phẳng mông to không có gì khó Có phải bạn thường xuyên dành nhiều thời gian... Giáo án tập thể hình Hướng dẫn tập gym cho người bận rộn full body với Super sets Hôm nay, Thể Hình Channel sẽ dành cho những... Cơ mông (Glutes) Vòng 3 bốc lửa với bài tập gym Donkey Kick Bạn muốn có một vòng 3 bốc lửa, căng... Cơ tay trước (Biceps) Tập bắp tay trước với tạ đơn xưa rồi, tập với tạ này còn hiệu quả hơn nhiều Đảm bảo rằng tất cả Gymer đều đã từng... Tập 9 bài cardio này người không muốn cũng phải đẹp Các bài tập Cardio tại nhà là một lựa chọn hấp dẫn, đem đến sự tiện lợi cũng như cách tiết kiệm tiền bạc... Xem thêm Buổi tập tạ nâng cao của Dmitry Klokov khủng khiếp như thế nào ? Tập thể hình với người bình thường của chúng ta có gì khác với các vận đông viên chuyên nghiệp nhỉ. Hãy thử xem... Xem thêm Tập Gym tại nhà mà vẫn có mông to đùi thon gọn Làm sao cho mông to và săn chắc, làm sao để giảm mỡ chân, đùi nhanh nhất để nó thon dài hơn ??. Rất... Xem thêm