Chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện, từ người già đến trẻ nhỏ. Tại Việt Nam hiện nay đang có rất nhiều cuộc thi chạy bộ được đông đảo mọi người tham gia. Nếu bạn cũng yêu chạy bộ và muốn thử thách mình ở các cung đường chạy bộ thì đây sẽ là nơi giúp bạn chinh phục các thử thách chạy bộ đó đấy.
Chạy bộ sáng hay chiều? Thời điểm nào là tốt nhất
Chạy bộ là hoạt động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, chạy...
Khám phá 4 sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ – Đi giày người khác giới được không?
Chắc chắn sẽ có sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ mặc dù cả giày chạy bộ nam và giày chạy...
10 câu hỏi để biết bạn có thể chạy marathon không?
Bạn đang ấp ủ giấc mơ chinh phục marathon? Đây là một mục tiêu đầy tham vọng, nhưng làm thế nào để biết bạn...
Rách sụn chêm đầu gối | Những điều mà người chạy bộ cần biết
Rách sụn chêm đầu gối (Meniscus Tear) là chấn thương thường gặp ở người chạy bộ, nếu không có cách điều trị và phục...
Phục hồi sau khi chạy marathon: 6 điều bạn cần thực hiện
Để phục hồi sau khi chạy marathon chặng 42km thì có nhiều cách, nhưng 6 điều mà bạn sắp làm dưới đây sẽ thích...
Đau cơ bắp chân khi chơi thể thao có nguy hiểm không?
Bạn có từng bị đau bắp chân sau khi vận động hay chưa? Đúng như câu "việc gì quá cũng không tốt", nếu bạn...
Tham gia chạy bộ trực tuyến Move To Earn iCoin & Health nhận quà hấp dẫn
Nhịp sống "bình thường mới" đang dần quay trở lại. Đại dịch COVID-19 đã và đang thay đổi cách sống, làm việc và khiến...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong sớm tới 70%
Nghiên cứu mới đã kết luận rằng đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong sớm từ 50-70% so với...
Hướng dẫn Carb Loading bài bản trước ngày thi chạy marathon
Để tránh bị tình trạng "đâm đầu vào tường" khi chạy marathon thì việc Carb Loading trước ngày chạy là cực kỳ quan trọng.
Nếu...
Chạy bộ đường dài hiệu quả với 25 quy tắc vàng cần nhớ
Những quy tắc chạy bộ đường dài này đã được các chuyên gia cũng như các vận động viên chuyên nghiệp đánh giá là...
5 điều bạn nên cân nhắc trước khi từ bỏ buổi tập chạy dài
Bạn đang tập luyện chạy dài để tham gia chạy Marathon và bạn đang có ý định từ bỏ buổi chạy này, vậy trước...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Cơ xô (Lats)
6 cách để nâng cấp toàn bộ buổi tập phần lưng xô của bạn
Cơ Lưng xô vẫn luôn là phần cơ thể...
Bài tập thể dục
5 bài tập giúp giảm đau vai gáy cực kỳ hiệu quả
Bạn thường xuyên bị cảm giác căng cứng ở...
Chạy bộ
Không thể chạy bộ dưới trời nóng, dưới đây là 10 cách khắc phục!
Đây là một bức thư mà người chạy bộ...
Bài tập chân cho nam
Những thiếu sót thường gặp khi tập cho thân dưới ở gymer
Hiện nay vẫn rất nhiều người, đặc biệt là...
Chạy bộ
Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả, giảm 1-2kg mỗi tuần
Chạy bộ giảm cân là một trong những cách...
Chạy bộ
Giáo án chạy bộ địa hình 10k trong 8 tuần dành cho người mới bắt đầu
Bạn sẽ có thể đạt được gì trong giáo...
Tin tức thể hình
Nhờ tập gym tăng vòng 1 để thoát kiếp bức tường của 9x Hà Thành
Cách tập gym tăng vòng 1 của 9x Hà...
Bài tập Yoga
6 tư thế Yoga giúp giảm mỏi đau cổ, vai gáy cực nhanh tại nơi làm việc
Bạn cảm thấy thường cảm thấy mệt mỏi, uể...