Tin tức thể hình
Cập nhật liên tục các tin tức ve thể hình nhanh và sớm nhất để các bạn Gymer luôn cập nhật được tin tức nhanh và hay nhất về thế giới Gymer.
Trọng Nhân đã làm được! Hành trình giảm cân phi thường từ 264kg xuống còn 98kg
Trọng Nhân - cái tên gây sức hút nhất trong cộng đồng giảm cân
Trọng Nhân là chàng trai sinh năm 1966, sống tại thành...
12+ lợi ích của việc tập thể dục khiến bạn muốn bắt tay thực hiện ngay hôm nay!
Lợi ích của việc tập thể dục được thể hiện trên cả mặt điều trị lẫn phòng ngừa cho sức khỏe thể chất và...
Khám phá 4 sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ – Đi giày người khác giới được không?
Chắc chắn sẽ có sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ mặc dù cả giày chạy bộ nam và giày chạy...
Mỹ nhân xứ sở kim chi gây sốt với gương mặt búp bê thân hình lực sĩ
Gương mặt búp bê thân hình lực sĩ được mệnh danh cho một cô gái xứ sở kim chi. Với tài năng và sự...
Đây là “Gymer nam” có sự thay đổi bản thân gây sửng sốt nhất Việt Nam
Trong khi cộng đồng LGBTQ của một đất nước bảo thủ tìm được tiếng nói chung, một vận động viên là gymer nam đấu...
Eva Andressa – Nữ thể hình được mệnh danh hoa hậu của các VĐV thể hình
Eva Andressa có thể là 1 cái tên lạ lẫm với người Việt Nam, tuy nhiên với Gymer quốc tế thì cô cực kỳ...
Ngỡ ngàng phòng tập gym trên…sông với nguồn điện được tạo từ…gymer
Bạn có bao giờ nghĩ tới việc một được tập trong một phòng tập gym mà mọi thứ bên trong chỉ có thể hoạt...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Trai 6 múi cởi trần hướng dẫn làm bánh khiến chị em mê mẩn
Matt Adlard hay còn có tên gọi khác là Topless Baker đang là cái tên rất HOT tại London vì sở hữu bề ngoài cực...
Nam thần đầu bếp sở hữu bụng 6 múi đẹp trai nhất thế giới là đây
Sở hữu gương mặt nam tính đầy sự thu hút với bụng 6 múi, body chuẩn sắc nét, Franco Noriega đã được cư dân...
Connor Murphy – Trai đẹp 6 múi khiến chị em “sửng sốt”
Connor Murphy là cái tên khá nổi tiếng trên mạng xã hội. Sở hữu body khá chuẩn cùng 1 gương mặt điển trai, mỗi...
Lịch tập gym cho người gầy và chế độ ăn uống để tăng cân thêm 16kg
Byn Nguyễn là một cái tên khá nổi trong giới Gymer Việt Nam, anh cũng từ một người "ốm tong ốm teo" nhờ tập...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
Sự kiện chạy bộ Unlock Your Power – Thử thách giới hạn của bạn
Sự kiện chạy bộ Unlock Your Power vừa được...
Kiến thức thể hình
Cách xác định khối lượng cơ bắp tối đa bạn có thể có được khi tập gym – P1
Bạn chắc chắn rất muốn biết xác định khối...
Chạy bộ
Bạn có thoát khỏi trầm cảm nhờ lợi ích chạy bộ không?
Lợi ích của chạy bộ chắc quá nhiều người...
Bài tập giảm cân
Lịch chạy bộ giảm cân 5kg trong 8 tuần cấp tốc không còn mỡ bụng
Chạy bộ giảm cân là một chế độ tập...
Bài tập Yoga
Hãy thay thảm tập yoga khi thấy 4 dấu hiệu dưới đây càng sớm càng tốt
Mặc dù tập Yoga đều sử dụng những động...
Kiến thức thể hình
Ăn gì ngực to mà không lo béo ? Đây chính là các món bạn cần
Một trong những lý do khiến chị em nhức...
Video hướng dẫn tập thể hình
27 bài tập cardio làm giảm mỡ bụng cho nam và nữ với Low box
Low Box là một dụng cụ tập gym thường...
Cơ ngực (Chest)
Machine Press – Bài tập ngực giữa hiệu quả cho nam
Bên cạnh bài tập ngực bench press huyền thoại...
