Bài tập bụng cho nữ
Bạn có quá nhiều mỡ thừa ở bụng, bạn muốn cải thiện số đo vòng 2 của mình. Hãy bắt đầu luyện tập ngay các bài tập bụng cho nữ này, bạn sẽ mau chóng sở hữu vòng eo thon gọn ngay.
Những bài tập cơ bụng giúp có 6 múi hiệu quả nhất (Phần 2)
Tiếp theo series tập bụng 6 múi tại phòng gym, các bạn đã có những tiến triển gì thì hãy comment bên dưới nhé....
Những bài tập cơ bụng giúp có 6 múi hiệu quả nhất (Phần 1)
Các vận động viên thể thao – từ bóng chày cho tới bóng đá hay khúc quân cầu – đều dựa trên các bài...
Bài tập bụng cho nữ, giúp bạn gái eo thon nhanh chóng
Bạn chưa bao giờ tập bụng ? Vậy thì bài tập cơ bụng không cần dụng cụ này chính là thứ bạn đang mong...
10 bài tập bụng cho nữ tại nhà cho eo thon nhanh chóng
Các bài tập bụng cho nữ tại nhà này được thiết kế bởi chuyên gia fitness Jessica Smith, kết hợp những bài tập tốt...
-Sản phẩm khuyên dùng-
5 bài tập Gym tại nhà với bức tường giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh
Bài tập gym tại nhà cho nữ để giảm mỡ bụng này rất đơn giản, bạn không phải gập bụng hay đứng lên ngồi xuống...
Đừng bỏ lỡ
Bài tâp ngực cho nam
7 bài tập bổ trợ giúp kỹ năng hít đất của bạn tăng lên tầm cao mới
Khi được thực hiện đúng cách, hít đất cực...
Kiến thức thể hình
Có nên tập đến thất bại để tăng cơ hay không?
Tập đến thất bại là một cách huấn luyện...
Chạy bộ
Runner vô danh khiến các VĐV Boston Marathon thấy choáng khi dẫn đầu 33km liên tục
Tại sự kiện chạy bộ Boston Marathon hôm 13/10...
Kiến thức thể hình
1 ngày nên ăn bao nhiêu protein để tăng cơ bắp tốt nhất
Cái vấn đề Protein trong tập thể hình rất...
Nhạc tập thể hình
Playlist nhạc tập Tabata cho Gymer để bạn tập giảm cân tốt nhất
Các bạn đang thích tập luyện Tabata thì âm...
Dinh dưỡng thể hình
4 lý do ăn các món salad mà vẫn béo các bạn gái thường mắc phải
Các món salad rất thường gặp trong các thực...
Các bài tập Calisthenics
Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới
Với những bài tập hít xà đơn cơ bản...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym để giảm cân cho nữ 12 tuần hiệu quả – Tuần 9
Chúng ta đã trải qua 8 tuần luyện tập...
