Thể Hình Nam

Các bài thể hình nam tại đây sẽ giúp cho bạn luyện tập toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, giúp bạn phát triển toàn diện cơ bắp và có được body 6 múi gợi cảm hơn. Đừng vội nản và hãy kiên trì tập luyện nhé. Thành công sẽ đến với nhưng Gymer kiên trì, cố lên nào.

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Bài tâp ngực cho nam

Close-Grip Barbell Bench Press – Bài tập giúp ngực phát triển toàn diện

Nếu kỳ trước anh em đã tham khảo bài tập Triceps Pushdown, thì không thể bỏ qua bài tập Close-Grip Barbell Bench Press. Đây...
Bài tâp ngực cho nam

Bài tập cơ ngực Dumbbell Flyes giúp vòng 1 phát triển toàn diện

Anh em đã từng tham khảo qua bài viết cách tập cơ ngực cho nam hiệu quả nhất của chiến binh Hunter Labrada chưa?...
Bài tập tay, vai cho nam

Seated Dumbbell Press – Ngồi đẩy tạ tập vai giữa cho nam

Nếu bạn đã từng tham khảo danh sách 14 bài tập cơ vai cho nam tốt nhất mọi thời đại thì không thể nào...
Bài tập lưng, xô cho nam

Rocky Pull-Ups/Pulldowns – Hít xà đơn trước và sau cùng lúc tập lưng xô

Bạn đã từng tham khảo 35 bài tập hít xà đơn tăng cơ xô lưng cũng hiểu vì sao hít xà lại tốt thế. Một...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Gel mua 8 tặng 1
Bài tập lưng, xô cho nam

Bài tập lưng xô cho nam với tạ đơn – Bent Over Two Dumbbell Row

Hôm nay, anh em sẽ được xem bài tập Bent Over Two Dumbbell Row - một trong những bài tập lưng xô cho nam tốt...
Bài tâp ngực cho nam

Cải thiện vòng 1 cho nam hiệu quả với Incline Dumbbell Press

Xin chào các anh em yêu thể hình. Hôm nay, Thể Hình Channel sẽ làm 1 video hướng dẫn chi tiết bài tập Incline Dumbbell...
Cơ tay trước (Biceps)

Bài tập bắp tay trước to cuồn cuộn Wide Grip Standing Barbell Curl

Bạn có băn khoăn không biết kỹ thuật thực hiện bài tập Wide-Grip Standing Barbell Curl là gì không, đặc biệt những anh em...
Thể Hình

Bài tập vai Side Lateral Raise giúp bạn có đôi vai rắn chắc như đá

Chắc chắn khá nhiều anh em vẫn còn băn khoăn không biết bài tập Side Lateral Raise là gì. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Bài tập Cardio

Tuck Jumps – Bài tập đốt cháy calo hiệu quả để giảm cân cấp tốc cho nữ

Bỗng 1 ngày bạn cảm thấy mình đang trở nên nặng nề hơn và cảm thấy đã tới lúc bạn cần phải giảm mỡ...
Bài tập mông, đùi cho nữ

Bài tập cho mông cong vút siêu gợi cảm cùng Pulsing Squat

Mỗi khi bạn lướt facebook và thấy những cô gái chia sẻ những tấm hình với cặp mông cong gợi cảm bạn có từng...
1...323334...64Trang 33 của 64

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Đừng bỏ lỡ