Squat

Squat là bài tập thần thánh cho vòng 3, squat giúp tăng kích thước vòng 3 rất tốt và còn giúp cho cả cơ đùi của bạn giảm mỡ và săn chắc hơn nhiều.

Kiến thức thể hình

Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...

Thể Hình

Nhiều chị em phụ nữ khá buồn phiền vì vòng 3 chảy xệ không được săn chắc của mình, có thể là hậu quả...

Kiến thức thể hình

Bạn là Fan của mông to hoặc bạn muốn cải thiện vòng 3 lép xẹp của mình thì Squat là bài tập bạn được...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Xin chào, hôm nay Thehinh.com xin giới thiệu các bài bài tập cho đùi sau với tạ đôi có tên Sumo Squats Dumbbell Đây là...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Squat

Nếu bạn nghĩ tới vòng 3 săn chắc thì có một bài tập và dân Gymer chính hiệu đều biết có bài tập chuyên...

Kiến thức thể hình

Squat là gì ? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều bạn đến với gym lần đầu. Bởi vì bạn nghe nói về nó...

1...4 56Trang 6 của 6

Video hướng dẫn tập thể hình

Bụng phẳng eo thon thì có chị em nào...

Thực phẩm bổ sung

Sữa tăng cân Elite Labs Mass Muscle Gainer là...

Giảm cân

Giảm cân khi mang thai không được khuyến cáo...

Tập Gym

Thể Hình đang là bộ môn đang phát triển...

Bài tập mông, đùi cho nữ

"Con gái ngực có thể lép nhưng mông thì...

Cơ mông (Glutes)

Cách tăng số đo vòng 3 hiệu quả luôn...

Giảm cân

Tỷ lệ thừa cân và béo phì ở Nam...

Kiến thức thể hình

Butt Wink là gì và tại sao chúng ta...