Squat

Squat là bài tập thần thánh cho vòng 3, squat giúp tăng kích thước vòng 3 rất tốt và còn giúp cho cả cơ đùi của bạn giảm mỡ và săn chắc hơn nhiều.

Kiến thức thể hình

Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...

Thể Hình

Nhiều chị em phụ nữ khá buồn phiền vì vòng 3 chảy xệ không được săn chắc của mình, có thể là hậu quả...

Kiến thức thể hình

Bạn là Fan của mông to hoặc bạn muốn cải thiện vòng 3 lép xẹp của mình thì Squat là bài tập bạn được...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Xin chào, hôm nay Thehinh.com xin giới thiệu các bài bài tập cho đùi sau với tạ đôi có tên Sumo Squats Dumbbell Đây là...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Squat

Nếu bạn nghĩ tới vòng 3 săn chắc thì có một bài tập và dân Gymer chính hiệu đều biết có bài tập chuyên...

Kiến thức thể hình

Squat là gì ? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều bạn đến với gym lần đầu. Bởi vì bạn nghe nói về nó...

1...4 56Trang 6 của 6

Dinh dưỡng thể hình

Ăn gì để giảm số đo vòng 2 đang...

Giáo án tập thể hình

Việc hiểu được cấu tạo cơ thể sẽ giúp...

Tin tức thể hình

Những hình ảnh tập gym của những cô gái...

Bài tập mông, đùi cho nam

Sissy Squat là 1 biến thể của bài tập...

Tập Gym

Jo Lindner là một ngôi sao thể hình nổi...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Chúng ta đã biết tới bài Lunge (chùng chân)...

Tin tức thể hình

Hãy cùng so sánh Garmin ViviSport và VivoSmart 3 xem...

Thể Hình Nữ

Bodyweight là dạng bài tập không dùng tạ và...