Squat

Squat là bài tập thần thánh cho vòng 3, squat giúp tăng kích thước vòng 3 rất tốt và còn giúp cho cả cơ đùi của bạn giảm mỡ và săn chắc hơn nhiều.

Kiến thức thể hình

Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...

Thể Hình

Nhiều chị em phụ nữ khá buồn phiền vì vòng 3 chảy xệ không được săn chắc của mình, có thể là hậu quả...

Kiến thức thể hình

Bạn là Fan của mông to hoặc bạn muốn cải thiện vòng 3 lép xẹp của mình thì Squat là bài tập bạn được...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Xin chào, hôm nay Thehinh.com xin giới thiệu các bài bài tập cho đùi sau với tạ đôi có tên Sumo Squats Dumbbell Đây là...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Squat

Nếu bạn nghĩ tới vòng 3 săn chắc thì có một bài tập và dân Gymer chính hiệu đều biết có bài tập chuyên...

Kiến thức thể hình

Squat là gì ? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều bạn đến với gym lần đầu. Bởi vì bạn nghe nói về nó...

1...4 56Trang 6 của 6

Kiến thức thể hình

Trong tập thể hình, chúng ta sẽ có thể...

Bài tập mông, đùi cho nữ

"Chả bít áp dụng bài tập mông cong cho...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Leg Curl là một bài thể hình phổ biến...

Tin tức thể hình

Đánh giá Garmin VivoMove HR là một bản nâng...

Dinh dưỡng thể hình

Một nghiên cứu rất mới về Vitamin D trên...

Kiến thức thể hình

Việc khởi động đúng cách trước khi tập luyện...

Bài tâp ngực cho nam

Bạn muốn nhanh chóng có được một vòng ngực nam...

Cơ bụng (Abs)

Các bài tập cho cơ bụng như Crunch, Situp thường gây...