Squat

Squat là bài tập thần thánh cho vòng 3, squat giúp tăng kích thước vòng 3 rất tốt và còn giúp cho cả cơ đùi của bạn giảm mỡ và săn chắc hơn nhiều.

Kiến thức thể hình

Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...

Thể Hình

Nhiều chị em phụ nữ khá buồn phiền vì vòng 3 chảy xệ không được săn chắc của mình, có thể là hậu quả...

Kiến thức thể hình

Bạn là Fan của mông to hoặc bạn muốn cải thiện vòng 3 lép xẹp của mình thì Squat là bài tập bạn được...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Xin chào, hôm nay Thehinh.com xin giới thiệu các bài bài tập cho đùi sau với tạ đôi có tên Sumo Squats Dumbbell Đây là...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Squat

Nếu bạn nghĩ tới vòng 3 săn chắc thì có một bài tập và dân Gymer chính hiệu đều biết có bài tập chuyên...

Kiến thức thể hình

Squat là gì ? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều bạn đến với gym lần đầu. Bởi vì bạn nghe nói về nó...

1...4 56Trang 6 của 6

Tập Gym

Kỷ lục Plank lâu nhất thế giới với 9...

Thể Hình Nam

Mặc dù là tập luyện tại nhà nhưng chúng...

Bài tập Yoga

Theo truyền thống thì chúng ta thường tập Yoga...

Kiến thức thể hình

Đôi khi chúng ta chỉ biết một số lợi...

Giảm cân

Giảm cân bằng cách nhịn ăn khi đi tập...

Kiến thức thể hình

Cách đây không lâu Thể Hình Channel có bài...

Bài tập giảm cân

Chắc hẳn nhiều bạn khi đọc cái tiêu đề...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Trên vòng 3 của chúng ta có khá nhiều nhóm...