Thể Hình
Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.
Tập Calisthenics tại nhà cho người mới bắt đầu, 5 mẹo để khởi đầu hiệu quả!
Tập Calisthenics tại nhà cho người mới bắt đầu không khó. Cái khó nằm ở chỗ làm sao để duy trì được động lực...
Giáo án tập Calisthenics cho người mới bắt đầu trong vòng 30 ngày!
Giáo án tập calisthenics cho người mới bắt đầu dưới đây sẽ kéo dài trong 30 ngày. Hãy áp dụng tập luyện và theo...
Calisthenics và Street Workout khác nhau như thế nào? 99% người mới chưa biết!
Calisthenics và Street Workout khác nhau! Đánh giá Calisthenics và Street Workout thông qua các tiêu chí như định nghĩa, nguồn gốc, mục tiêu,...
Rich Piana – Thế giới thể hình lại mất thêm 1 “quái vật”
Ngày hôm qua (25-7-2017) cả thế giới đón nhận 1 tin không hề vui gì khi quái vật làng thể hình Rich Piana đã mãi...
Alex Xuân Tứ – Từ cây sào 50kg đến HLV thể hình chuyên nghiệp
Alex Xuân Tứ là một gương mặt được biết đến nhiều qua cuộc thi Sasuke Việt Nam mùa đầu tiên, hôm nay các bạn...
24 cách rèn luyện trí não nhạy bén và làm việc hiệu quả hơn
Não có thể không phải là cơ bắp nhưng bạn vẫn cần rèn luyện trí não như rèn luyện cơ thể để có thể sử...
Ngày nào cũng tập bụng có được không ? Có bị chai cơ không ?
Ngày nào cũng tập bụng có được không là 1 câu hỏi rất quen thuộc và nhiều người lo lắng là nếu mà tập...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Giải đáp: Ăn trước hay sau khi tập gym buổi sáng để giảm cân tốt hơn ?
Chắc chắn bạn đã từng thắc mắc rằng ăn trước hay sau khi tập gym buổi sáng thì sẽ giảm cân tốt hơn đúng...
VO2 Max là gì ? Tại sao nó lại quan trọng với vận động viên ?
VO2 Max là gì mà chúng ta cần phải quan tâm nó như vậy, nếu bạn đã từng đọc qua bài viết "cơ bắp...
Lịch tập thể hình tăng cơ giảm mỡ chi tiết của Jeff Seid
Lịch tập thể hình tăng cơ giảm mỡ chi tiết của Jeff Seid sẽ là một thử thách dành cho bạn. Là một Fitness...
Giáo án tập tăng cơ giảm mỡ chi tiết của Jeff Seid
Ở phần tiếp theo của bài viết Lịch tập thể hình tăng cơ giảm mỡ chi tiết của Jeff Seid này chúng ta sẽ đi...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Body 6 múi khủng của Steve Cao khiến anh em gymer mê mẩn
Trong giới các Group Thể Hình trên Facebook thì...
Dinh dưỡng thể hình
Calo trong trứng gà là bao nhiêu?
Trứng gà là loại thực phẩm giàu protein thuộc...
Calisthenics
Nên tập Calisthenics hay Gym: Ưu – nhược điểm của từng bộ môn
Trong lĩnh vực thể hình, câu hỏi "Nên tập...
Tóc đẹp cho nam
Kiểu tóc nam đẹp hot nhất 2016 biến bạn thành soái ca
Bên cạnh việc tập thể hình cho một cơ...
Bài tập Yoga
Yoga nâng cao: Visvamitrasana-động tác yoga mà Hồ Ngọc Hà cực kỳ yêu thích
Yoga nâng cao với những động tác phức tạp...
Cơ đùi trong (Adductor)
Thigh Adductor – Ngồi ép chân tập cơ đùi trong trên máy
Thigh Adductor là một bài tập cho một nhóm...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Bạn dự định tập cho mông săn chắc và to ra với Squat, vậy thì phải đọc ngay bài này
Lâu nay nhiều người vẫn cho rằng để tập...
Kiến thức thể hình
Mẹo tập luyện thể hình hữu ích từ 14 nhà vô địch Mr. Olympia
Mr. Olympia có thể xem là giải thể hình...
