Kiến thức thể hình

Nắm rõ kiến thức thể hình sẽ giúp cho các bạn Gymer tập luyện có hiệu quả và tránh bị các chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập.

Kiến thức thể hình

Trong bài viết này ta cần phải tìm hiểu một vấn đề quan trong trong tập thể hình đó là Testosterone là gì ?....

Kiến thức thể hình

Một bài biến thể của Deadlift, tuy nhiên khác với các bài Deadlift trước là Romanian Deadlift cho phép bạn tập vào cơ mông tốt...

Thể Hình

Khi đi ra phòng tập gym hoặc xem các clip chia sẻ trên mạng xã hội, chúng ta thường nhìn thấy các Gymer khác gánh...

Kiến thức thể hình

Plyometrics là gì. Đây một định nghĩa của một loại bài tập mà dịch tiếng việt có nghĩa là "bài tập không cần dụng...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Kiến thức thể hình

Những lý do nam giới nên đi tập Yoga kèm với tập thể hình là gì nhỉ ??. Do đang là xu hướng của...

Kiến thức thể hình

Từ rất lâu rồi, tất cả chúng ta đều đã suy nghĩ sai lầm về vấn đề giảm cân hiệu quả là loại trừ...

Thể Hình

Tập gym ngoài bãi biển mang lại hiệu quả cao hơn hẳn khi tập ở phòng tập gym, bạn không tin thì hãy xem...

Kiến thức thể hình

Một bài viết về dụng cụ tập thể hình dành tặng cho các bạn mới (Newbie) mới nhập môn vào thế giới tập Gym. Với...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Kiến thức thể hình

Hít thở là một chuyện mà không ai là không biết, tuy nhiên chưa chắc ai cũng biết hít thở trong tập gym đúng...

Bài tập Yoga

Bạn là người mới tập Yoga, và chưa có nhiều kinh nghiệm thì hãy nhớ các nguyên tắc khi tập Yoga sau để tập...

1...919293...96 Trang 92 của 96

Bài tập tay, vai cho nam