Kiến thức thể hình

Nắm rõ kiến thức thể hình sẽ giúp cho các bạn Gymer tập luyện có hiệu quả và tránh bị các chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập.

Xem ngay các bài tập tránh đột quỵ, vì 85% đột quỵ ở giới trẻ là do không tập thể dục

Các bài tập tránh đột quỵ thật sự cần thiết và cũng là vấn đề nóng đang được nhiều người quan tâm dạo gần...
Xem thêm

[Cảnh báo] Uống cafe trước khi tập gym, người đàn ông 35 tuổi tử vong chỉ sau 2 phút tập

Uống cafe trước khi tập gym giúp cải thiện hiệu suất hay rước họa vào thân? Một sự việc đau lòng về người đàn...
Xem thêm

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước để sống lâu hơn, khoa học đã có câu trả lời

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước? 7.000 hay 10.000 là đủ? Đối với sức khỏe tổng quát, hầu hết người lớn đều...
Xem thêm
Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit
Kiến thức thể hình

Pilates là gì ? Tại sao nên tập Pilates để giảm cân tốt hơn

Pilates có lẽ là một khái niệm nghe khá là xa lạ với nhiều người ở Việt Nam, nhưng với ở nước ngoài nó...
Kiến thức thể hình

Chân vòng kiềng có chữa được không, chân vòng kiềng mặc gì đẹp ?

Chân vòng kiềng (hay còn gọi là chân cong) là khi hiện tượng 2 đầu gối bị cong ra ngoài hoặc vào trong chứ...
Kiến thức thể hình

Những lầm tưởng tai hại khi tập Squat khiến vòng 3 lép xẹp

Bạn là Fan của mông to hoặc bạn muốn cải thiện vòng 3 lép xẹp của mình thì Squat là bài tập bạn được...
Kiến thức thể hình

Bột đậu | Hướng dẫn tự làm bột đậu tập gym để tăng cơ tốt nhất

Với những Gymer có điều kiện sử dụng được Thực phẩm bổ sung thì quá trình tập luyện của họ sẽ tiến nhanh hơn...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Viên uống điện giải GU Roctane Electrolyte Capsules Hũ/50 viên
Kiến thức thể hình

Hiệu ứng Yoyo – Giảm cân nhanh và sau đó tăng cân lại chóng mặt

Hẳn là đối với tất cả những ai đang mong muốn đều muốn mình làm sao để có thể giảm cân được nhanh chóng...
Kiến thức thể hình

Tại sao càng ăn kiêng lại càng tăng cân ?

Tập sao tôi càng ăn kiêng lại càng tăng cân?. Đây có lẽ là câu hỏi khiến người bạn thừa cân rất đau đầu...
Kiến thức thể hình

Top 5 lý do bạn nên rời xa máy tập Gym càng sớm càng tốt

Nếu bạn muốn giảm mỡ tăng cơ tốt hơn, hoặc muốn mau chóng có body đẹp hơn thì hãy mau chóng tránh xa các...
Kiến thức thể hình

10 mục tiêu thiết yếu trong tập gym và cách để đạt được nó

Để có thể chạy nhanh hơn, nâng tạ nặng hơn, deo dai hơn.....chúng ta đều cần có kế hoạch cụ thể. Chúng ta sẽ...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Gel Năng Lượng Dạng Nước Cho Sự Bền Bỉ GU Liquid Energy 60g
1...107108109...118Trang 108 của 118
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Đừng bỏ lỡ