Cơ lưng giữa (Midle Back)

Cơ lưng giữa cũng là nhóm cơ quan trọng cần tập để giúp bạn có cơ lưng rắn chắc. Hãy tập luyện ngay các bài tập cho cơ lưng giữa này ngay nhé.

Phần lưng là một khu vực mà chị em quan tâm khá nhiều khi tìm đến gym, vậy làm sau để giúp phần lưng...

Xem thêm

Sở hữu một cơ lưng phát triển là điều mà các anh chàng đi tập thể hình luôn mơ ước. Nếu bạn vẫn đang...

Xem thêm

Thực hiện các bài tập lưng cho nữ giúp chị em sở hữu một thân trên khỏe mạnh (cụ thể là phần cơ lưng)...

Xem thêm

Bài tập lưng, xô cho nam

Bài tập Yoga

Tư thế tam giác vặn (Revolved Triangle Pose) này...

Giảm cân

Giảm cân sau tết có lẽ trở thành "truyền...

Kiến thức thể hình

Hôm nay, cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về...

Thực đơn tăng cơ

Trứng và thịt bò là 2 món ăn quen...

Thể Hình

Clip tập dưới đây sẽ cho các bạn biết...

Bài tập giảm cân

Bạn quyết định giảm cân và có lẽ câu...

Kiến thức thể hình

Tập sao tôi càng ăn kiêng lại càng tăng...

Thể Hình

Nữ tập gym? Liệu có kết quả gì đáng...