Cơ bụng (Abs)
Các bài tập bụng này sẽ giúp cho bạn mau chóng giảm mỡ bụng hiệu quả và giúp bạn có cơ bụng 6 múi sexy. Hãy nhấc mông lên và bắt tay vào tập luyện ngay hôm nay nào các Gymer ơi.
44 bài tập Plank cơ bản đến nâng cao để bụng 6 múi nhanh chóng
Plank là một từ mà các Gymer khi nghe tới điều đầu tiên họ nghĩ là 1 tư thế "im như khúc gỗ". Những...
22 bài tạp Plank hay nhất bạn phải biết để có vòng eo thon thả
Bạn có thích tập các bài Plank, vậy thì không thể bỏ qua 22 bài Plank hay nhất này được. Đảm bảo rằng cơ thể...
Top 10 bài tập cơ vai bạn nên tập ngay để sở hữu bờ vai rắn chắc
Bài trước chúng ta đã tập qua một loạt các bài cơ bụng khó nhằn rồi nếu bạn chưa xem thì có thể coi...
Bộ bài tập cho bụng 6 múi và eo thon gọn khủng nhất (Phần 2)
Tiếp theo của bài tập bụng 6 múi và eo thon khủng nhất đã quay trở lại. Không biết bên danh sách bài tập...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Bộ hơn 40 bài tập cho cơ bụng 6 múi khủng nhất (Phần 1)
Bài tập bung để có 6 múi thì khá là nhiều, hôm nay thehinh.com sẽ tổng hợp hơn 40 bài tập dành cho cơ...
Tập thể hình với dây TRX cho cơ bụng 6 múi hoàn hảo
Bài tập cơ bụng trong tập thể hình có khá nhiều cách tập, nếu bạn chưa từng thử qua tập bụng với dây TRX...
Tập luyện cho eo thon nhanh và hiệu quả với Plank
Với chị em thì nỗi ám ảnh về vòng eo con kiến chắc khá là nặng nhỉ. Vì suốt ngày lo lắng eo to...
5 Bài tập bụng cho nam dành cho chàng mê 6 múi
Chúng ta hôm nay quay lại chủ đề cũ là tập luyện bụng 6 múi. Trong tập thể hình thì bài tập bụng 6...
-Sản phẩm khuyên dùng-
8 bài tập cơ bụng cho nam “lạ lùng” và “khó nhai” để thử thách bạn
Hầu hết đa số các bạn nam thường tập thể hình để có 6 múi là chính, hôm nay thehinh.com xin giới thiệu đến...
TOP Bài tập Plank nâng cao cho cơ bụng 6 múi đẹp hoàn hảo
Bạn đã quen thuộc với các bài tập Plank cơ bản? Cơ thể bạn không còn thấy nhức mỏi như lúc mới tập nữa....
Đừng bỏ lỡ
Thể Hình
Lời chúc tết nguyên đán Giáp Thìn 2024 hay, ngắn gọn nhưng đầy nghĩa
Tết sắp đến rồi, chúng ta cũng chuẩn bị...
Kiến thức thể hình
Glycemic Load là gì ? Có nên tính toán Glycemic Load để giảm cân ?
Ở bài viết trước, bạn đã được biết đến...
Dinh dưỡng thể hình
So sánh Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps – Có nên mua hay không?
Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps là dòng sản phẩm...
Bài tập giảm cân
12 Bài tập trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng giữ dáng và ngủ ngon hơn
Không phải ai cũng có nhiều thời gian và...
Bài tập bụng cho nam
10 phút để có cơ bụng 6 múi mà không cần dụng cụ cho nam
Bạn muốn có cơ bụng 6 múi chuẩn "soái...
Thể Hình
7 cách chọn giày luyện tập phù hợp nhất với đôi chân của bạn
Cho dù các tại các cửa hàng bán giày...
Làm đẹp
6 cách giảm béo bụng đơn giản giúp cơ thể thon gọn chỉ trong 1 tuần áp dụng
Top 3 bài tập đánh bay mỡ bụng...
Bài tập tay, vai cho nam
Cách tập Preacher Curl chuẩn kỹ thuật để phát triển bắp tay hiệu quả
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập mạnh...