Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Quá sốc! Nữ y tá cơ bắp Yuan Herong biến hình ngoạn mục sau 6 năm

Yuan Herong - nữ y tá cơ bắp thân hình cuồn cuộn từng gây sốt cõi mạng năm 2019. Sau 6 năm, sự xuất...

Xem thêm

Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà

Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử động không? Có nên đi khám không? Hoặc đau cổ tay có nguy hiểm không?...

Xem thêm

Tuổi tác chỉ là con số, cụ bà u80 tuổi mới tập gym chỉ sau 4 năm đã ẵm giải 3 cuộc thi thể...

Một cụ bà 71 tuổi giành chiến thắng đáng nể tại một cuộc thi thể hình, điều đáng chú ý là bà chỉ mới...

Xem thêm

Dinh dưỡng thể hình

3 tác hại khi ăn quá nhiều chất xơ bạn cần phải biết

Chất xơ là một thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe chúng ta, tuy nhiên nếu bạn ăn quá nhiều chất...

Giảm cân

Để cho thấy giảm cân rất dễ, người đàn ông này đã tăng hẳn 45kg xong giảm 50kg

Đối với hầu hết mọi người, việc giảm cân có vẻ rất khó, đặc biệt là trong các mùa lễ tết ai cũng có...

Bài tập giảm cân

Cách đốt 1000 calo mỗi ngày chỉ bằng cách đi bộ, team giảm cân nhất định phải biết

Bạn muốn đi bộ giảm cân mà chưa biết cách sao cho hiệu quả, vậy thì hãy cùng tìm hiểu cách đốt 1000 calo...

Giảm cân

Chỉ cần giảm cân thành công 5% trọng lượng thôi bạn đã có thể nhận được 10 lợi ích này

Bạn không cần phải giảm cả chục ký mới có thể nhận được lợi ích từ việc giảm cân, theo nghiên cứu, chỉ cần...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ TNT True Whey Isolate 1kg

Tập Gym

1...192021...213 Trang 20 của 213

Đừng bỏ lỡ

Tập Gym

Cơ bắp chân (Calves)

Tập Gym

Quá sốc! Nữ y tá cơ bắp Yuan Herong biến hình ngoạn mục sau 6 năm

Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà

Tuổi tác chỉ là con số, cụ bà u80 tuổi mới tập gym chỉ sau 4 năm đã ẵm giải 3 cuộc thi thể...

Đừng bỏ lỡ

Bật mí cầu thủ U23 Việt Nam tập gì, ăn ra sao để có sức lực sung mãn

Sự khác nhau giữa Tabata và HIIT – Lựa chọn nào tốt hơn?

7 Bài tập cho cơ lõi (core) siêu khỏe với tạ Dumbbell

Nguyễn Lê Kiều Nhi – Nữ gymer với màn lột xác ngoạn mục sau 3 năm

Bạn dự định tập cho mông săn chắc và to ra với Squat, vậy thì phải đọc ngay bài này

Standing Calf Raises – Đứng căng cơ bắp chân trên máy

15 cách cải thiện tâm trạng của bạn, ngay lập tức thấy yêu đời

4 bài tập giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ vai