Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Tuổi tác chỉ là con số, cụ bà u80 tuổi mới tập gym chỉ sau 4 năm đã ẵm giải 3 cuộc thi thể...

Một cụ bà 71 tuổi giành chiến thắng đáng nể tại một cuộc thi thể hình, điều đáng chú ý là bà chỉ mới...
Xem thêm

Tổng hợp các bài tập vai không thể thiếu dành cho Gymer!

Các bài tập vai là một phần quan trọng trong quá trình tập luyện toàn thân. Vừa phải rèn luyện thân dưới, vừa phải...
Xem thêm

Không có tạ? Không sao! Đã có 5 bài tập tay với dây kháng lực giúp bạn tự tin khoe cơ bắp

Bài tập tay với dây kháng lực sẽ giải quyết vấn đề mà bạn đang đau đầu. Tại sao mình lại nói như vậy?...
Xem thêm

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Tin tức thể hình

Lực sĩ Lý Đức bây giờ thế nào sau 10 năm giải nghệ ?

Mới đây mà đã 10 năm rồi từ ngày giải nghệ, cuộc sống của Lý Đức bây giờ đã trở nên khác xưa khá...
Kiến thức thể hình

Ăn gì sau khi tập gym, thể dục để giảm mỡ tăng cơ bắp hiệu quả ?

Có ai đi tập gym mà không nghe qua câu hỏi ăn gì sau khi tập gym, thể dục để giúp phục hồi cơ,...
Kiến thức thể hình

Insulin là gì ? Kiểm soát insulin để giúp cơ bắp phát triển mạnh mẽ

Ngày xưa, khi nói tới Insulin thì người ra sẽ nghĩ ngay tới tiểu đường hoặc béo phì. Vậy thực tế thì Insulin là...
Kiến thức thể hình

Glutamine là gì ? Cách sử dụng Glutamine như thế nào cho chuẩn ?

Hôm nay ta lại đi thêm về một chất quan trọng trong tập thể hình đó chính là Glutamine, vậy Glutamine là gì, nó...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit
Thể Hình

Khánh Ngân, Ngọc Tình thành đại sứ của tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016

Trong cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016 bên cạnh những gương mặt đình đám thì cũng có sự góp mặt...
Tin tức thể hình

Hội tụ dàn sao “khủng” tại tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016

Cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016 - Vietnam Fitness Model Search 2016 vừa khởi động và tại đêm khai...
Tin tức thể hình

Vietnam Fitness Model Search 2016 – Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam

Vietnam Fitness Model là một cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam mang tầm vóc toàn quốc và đang diễn ra rất...
Kiến thức thể hình

Calisthenics là gì ? Đẳng cấp tập luyện khác của thể hình ?

Calisthenics là gì và nó có gì hay ho hơn so với việc tập thể hình thuần túy không nhỉ, chúng ta sẽ cùng...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Sữa Tăng Cơ Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND 1.8kg
1...172173174...213Trang 173 của 213

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Đừng bỏ lỡ