Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=
Bài tập Yoga chữa bệnh

9 bài tập Yoga giúp giảm đau vai hiệu quả dễ tập tại nhà

Trong chúng ta ít nhất 1 lần trong đời từng bị đau vai, có thể là do một chấn thương nhỏ vì những hoạt...
Kiến thức thể hình

Bạn muốn giảm cân ?. Đây là 2 con đường bạn nên đọc và lựa chọn

Xin chào các gymer của Thể Hình Channel, hôm nay mình xin chia sẻ cho các bạn một bài viết mà hi vọng, sau...
Thể Hình

Hướng dẫn tập tay trước, tay sau to và hiệu quả từ Roelly Winklaar

Roelly Winklaar là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp từ 2010, bạn thấy cánh tay của anh ấy như thế nào ?....
Tin tức thể hình

Khám phá lịch tập gym và chế độ dinh dưỡng của Jeff Seid như thế nào ?

Đợt vừa rồi chúng ta đã tìm hiểu về lịch tập gym của Lazar Angelov, Arnold Schwarzenegger, hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tìm...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Kiến thức thể hình

Không thực hiện tập gập bụng đúng cách, coi chừng tiêu cái lưng

Lâu nay chúng ta vẫn luôn thực hiện các bài tập gập bụng rất nhiều đúng không, và nó được gọi là sit-up. Vậy...
Thực đơn tăng cân

Xây dựng chiến lược ăn tăng cân tăng cơ chi phí dưới 700k/tuần

Vẫn còn rất nhiều bạn tập thể hình than thở là làm sao để tăng cân tăng cơ khi mà tiền không có đây....
Kiến thức thể hình

Cách đỡ tạ tại phòng tập gym, những câu chuyện không phải ai cũng rõ

Phòng tập gym thường có những rất nhiều thứ xảy ra nó như là một cái mạng xã hội thu nhỏ vậy, với mọi...
Kiến thức thể hình

Giảm cân hay giảm mỡ, làm ơn đừng nhầm lẫn nữa

Hiện nay, rất nhiều người vẫn nghĩ chuyện giảm cân hay giảm mỡ là một, nhưng thực tế thì 2 cái này nó khác nhau...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=

Tay Ho Half Marathon 2026

Kiến thức thể hình

Glutathione là gì ? Có tác dụng gì cho sức khỏe Gymer nữ ?

 Glutathione là gì mà nó có tác dụng như thế nào cho sức khỏe gymer đặc biệt là các bạn nữ. Chúng ta cùng...
Kiến thức thể hình

Lactose là gì ? Tiêu chảy khi dùng Whey Protein thì giải quyết làm sao ?

Lactose là gì và dị ứng lactose là sao? Tại sao khi mua thực phẩm bổ sung lại cần phải quan tâm tới lactose,...
1...149150151...172Trang 150 của 172
Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU

Đừng bỏ lỡ