Tag: yoga cơ bản

Hướng dẫn tập yoga cơ bản sẽ chỉ cho bạn toàn bộ những bước tập luyện cho từng bài cụ thể, giúp bạn dễ dàng học theo và thực hành đúng cách nhất.

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Sale sập sàn Chào hè 2025

Bài tập bụng cho nam

3 cách dùng Stability Ball để tập core hiệu quả hơn

Gần đây tôi bị chấn thương ở cổ chân và điều đó làm tôi chẳng thể tập được gì nữa và tôi nghĩ chẳng...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tư thế góc nghiêng duỗi – Extended side angle Pose (Utthita Parsvakonasana)

Tư thế Góc nghiêng duỗi rất có ích trong việc kéo dãn cơ thể của bạn, giúp chỉnh đốn xương của cơ thể bạn....
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tập Yoga tư thế Vũ công – Lord of the dance (Natarajasana)

Tư thế Vũ công là một trong những tư thế đẹp nhất của Yoga. Tên của tư thế này xuất phát từ tên Nataraja,...
Bài tập Yoga

Cách tập tư thế chó úp mặt – Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana)

Tư thế Chó úp mặt (Downward Facing Dog) là một tư thế khá phổ biến trong yoga. Tư thế này giúp bạn kéo dài...
- Advertisement -
Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tư thế yoga Trăng lưỡi liềm cao – High lunge

Tư thế Trăng lưỡi liềm cao sẽ giúp ích cho bạn trong việc cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Đồng thời, tư thế...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tập tư thế Trăng lưỡi liềm thấp – Low Lunge (Anjaneyasana)

Tư thế yoga trăng lưỡi liềm thấp (Low Lunge) là một trong những tư thế giúp giảm mỡ vùng bụng, vùng hông và mỡ...
Bài tập Yoga

Cách tập tư thế Revolved Side Angle Pose (Parivrtta Parsvakonasana)

Revolved Side Angle Pose (tạm dịch là tư thế xoay người về 1 bên) là biến thể xoay của tư thế Utthita Parsvakonasana đòi...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tập tư thế cá heo – Dolphin Pose (Ardha Pincha Mayurasana)

Tư thế cá heo (Dolphin Pose) tăng cường sức mạnh của lõi, cánh tay và chân, đồng thời cũng mang lại cho bạn một...
- Advertisement -

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

123...5Trang 2 của 5
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Đừng bỏ lỡ