Tag: yoga cho người mới
Hướng dẫn tập yoga cho người mới cung cấp cho bạn các bài giảng về tập Yoga cơ bản 1 cách chi tiết, trực quan với video và hình ảnh mình họa chi tiết.
Pilates khác gì yoga? Nên tập cái nào để đẹp hơn?
Pilates khác gì yoga là câu hỏi được nhiều người mới tập quan tâm bởi nếu chưa quen, bạn sẽ thấy 2 bài tập...
Luân xa (chakras) là gì ? Cách để kích hoạt 7 Luân xa trên cơ thể
Có thể bạn đã từng nghe đâu đó ai đó nói về Luân xa và bạn thắc mắc rằng đó là gì, nó có...
8 tư thế yoga cho dân chạy bộ cực kỳ hữu ích để giảm chấn thương
Yoga và chạy bộ luôn gắn liền với nhau, khi bạn tập yoga nó có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, phạm vi...
Đi tập yoga nên mặc gì? Có cần phải mua quần áo Yoga riêng không?
Đi tập yoga nên mặc gì ? Chọn lựa trang phục yoga phù hợp cho bản thân trước khi bước vào lớp học yoga...
- Advertisement -
Acro Yoga là gì? 7 điều bạn nên biết trước khi bắt đầu tập luyện
Rất có thể bạn đã thấy một vài học viên thực hành Acro Yoga ở xung quanh sau giờ học hoặc xem Acro Yoga...
8 cách hỗ trợ sức khoẻ đôi chân mà các Yogis có thể áp dụng
Không có gì ngạc nhiên khi phải tìm cách hỗ trợ sức khoẻ đôi chân của chúng ta vì gần như nó là nền tảng...
4 bài tập Yoga cơ bản dành cho nam giới mới bắt đầu
Tập Yoga không chỉ dành cho nữ giới và nam giới ngày nay cũng dần quan tâm đến bộ môn này, hãy cùng thực...
Hướng dẫn biến thể tư thế Trăng lưỡi liềm cao – High lunge (Crescent variation)
Tư thế Trăng lưỡi liềm cao này là biến thể của tư thế High Lunge, đôi khi được gọi là Crescent Pose, là một...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Bật mí bí mật tăng cân của 9x nhưng vẫn giữ được thân hình chuẩn từng centimet
9x từng chỉ nặng vỏn vẹn có 40kg. Với...
Dinh dưỡng thể hình
11 thực phẩm giàu vitamin B để bạn luôn tràn đầy năng lượng
Vitamin B rất cần thiết để chuyển đổi thức...
Thể Hình
6 bài tập thể hình hữu ích nhất không thể thiếu trong mỗi buổi tập của bạn
Các bài tập thể hình hữu ích cho mỗi buổi...
Bài tập Yoga
5 thuật ngữ yoga cơ bản nhất bạn luôn nghe nhưng không thực sự hiểu
Thuật ngữ yoga luôn luôn là một trong những...
Kiến thức thể hình
Thực đơn tập thể hình: Món nào nên ăn, món nào nên tránh?
Một cơ thể đẹp là kết quả của 2...
Dinh dưỡng thể hình
4 mẹo giảm cân bằng Eat Clean cực hay của doanh nhân 8x
Giảm cân bằng eat clean hiện đang là lựa...
Cơ vai (Shoulder)
Font Raise – Bài tập vai trước giúp bạn có đôi vai vạm vỡ
Font Raise cũng là bài tập vai trước khá tốt...