Tag: Thể hình nữ

Bạn là nữ, bạn cần tìm các bài tập thể hình nữ đúng chuẩn. Tại đây sẽ giúp bạn có body đẹp nhất, ngực to tròn, mông căng, vòng eo thon gọn hiệu quả.

Cơ đùi trước (Quads)

Nhảy cóc (Frog Jump) là một bài tập cho phần cơ chân đùi rất tốt và cả cơ bụng của bạn nữa. Nhưng thực...

Giáo án tập thể hình

Lịch tập cơ bụng 3 ngày 1 tuần này sẽ giúp cho các bạn đang có nhu cầu giảm mỡ bụng để có bụng...

Bài tập Cardio

Các bài tập Cardio giảm mỡ bụng thể loại "lăn, lê, bò, trườn" này sẽ giúp cho các bạn có một buổi tập thật vui...

Bài tập bụng cho nữ

Hiện nay ngoài việc ra phòng tập Gym để luyện tập thì nhu cầu tập giảm mỡ bụng tại nhà cũng rất cao vì...

- Advertisement -

Giáo án tập thể hình

1...525354...66 Trang 53 của 66

Cơ tay trước (Biceps)

Alternating Hammer Curl là bài tập cho bắp tay...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Chào các bạn, nếu bạn đang có mặt ở...

Thực đơn giảm cân

Tết Đinh Dậu 2017 sắp tới rồi, công sức luyện...

Kiến thức thể hình

Tập nặng là yếu tố để kích thích cơ...

Kiến thức thể hình

Xin chào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu...

Bài tập chân cho nữ

Để giúp săn chắn, giảm mỡ cơ đùi trong...

Giải trí

Có bao giờ bạn tự hỏi liệu mối quan...

Làm đẹp

Cách chăm sóc làn da vẫn luôn là từ...