Tag: Thể hình nữ

Bạn là nữ, bạn cần tìm các bài tập thể hình nữ đúng chuẩn. Tại đây sẽ giúp bạn có body đẹp nhất, ngực to tròn, mông căng, vòng eo thon gọn hiệu quả.

Bài tập Cardio

Các bài tập Cardio giảm mỡ bụng thể loại "lăn, lê, bò, trườn" này sẽ giúp cho các bạn có một buổi tập thật vui...

Bài tập bụng cho nữ

Hiện nay ngoài việc ra phòng tập Gym để luyện tập thì nhu cầu tập giảm mỡ bụng tại nhà cũng rất cao vì...

Giáo án tập thể hình

Xin chào các chị em đã quay lại phần 2 của giáo án Fitness cho nữ mới đi tập Gym để giúp các bạn...

Cơ tay sau (Triceps)

Triceps Extension là bài tập tay sau, dễ tập và hiệu quả tốt phù hợp cho tất cả mọi người. Thông tin bài tập tay...

- Advertisement -

Cơ ngực (Chest)

1...525354...66 Trang 53 của 66

Dinh dưỡng thể hình

Sữa tăng cân Serious Mass là một sản phẩm...

Cơ tay trước (Biceps)

Xin chào các anh em mong muốn có tay...

Kiến thức thể hình

Valsalva Maneuver hay còn gọi là nghiệm pháp Valsalva,...

Tin tức thể hình

Không phải Gymer nào tới phòng tập Gym cũng...

Tin tức thể hình

Theo cảnh báo của các chuyên gia, cắt giảm...

Cơ vai (Shoulder)

Dumbbell Shrug là một bài tập cho cơ cầu...

Giáo án tập thể hình

Xim chào cả nhà, hôm nay chúng ta sẽ...

Bài tập Yoga

Dụng cụ hỗ trợ tập yoga không chỉ giúp...