Tag: Thể hình nữ

Bạn là nữ, bạn cần tìm các bài tập thể hình nữ đúng chuẩn. Tại đây sẽ giúp bạn có body đẹp nhất, ngực to tròn, mông căng, vòng eo thon gọn hiệu quả.

Thể Hình

Cơ lưng giữa là một nhóm cơ quan trọng trên cơ thể giúp cho phần lưng dày, phát triển độ rộng, khỏe để liên...

Cơ lưng dưới (Lower Back)

Hyperextensions là một bài tập cho lưng dưới khá tốt để các bạn đang cần giảm mỡ lưng và tăng cơ ở khu vực lưng...

Cơ đùi trước (Quads)

Nhảy cóc (Frog Jump) là một bài tập cho phần cơ chân đùi rất tốt và cả cơ bụng của bạn nữa. Nhưng thực...

Giáo án tập thể hình

Lịch tập cơ bụng 3 ngày 1 tuần này sẽ giúp cho các bạn đang có nhu cầu giảm mỡ bụng để có bụng...

- Advertisement -

Bài tập Cardio

1...525354...66 Trang 53 của 66

Tập Gym

Tối ngay 15/12/2016 là diễn ra đêm chung kết...

Tin tức thể hình

Chúng ta có rất nhiều cách giảm cân được...

Chạy bộ

Trong chạy bộ hoặc một số môn thể thao,...

Giảm cân

Giảm cân luôn là 1 chủ đề thú vị...

Cơ bụng (Abs)

Thật khó để nói hết tầm quan trọng của...

Thể Hình

Qua 7 bài tập cho cơ ngực ở phần...

Dinh dưỡng thể hình

Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cơ...

Bài tập lưng cho nữ

Rất nhiều bạn gái tới phòng tập gym chỉ...