16 bài tập giảm mỡ đùi trong, săn chắc đùi và thân dưới cho nữ

Bài tập chân cho nữ

16 bài tập giảm mỡ cơ đùi trong, săn chắc đùi và thân dưới cho nữ

Trí Hoàng -

17/05/2023

Bài tập mông, đùi cho nữ

Hướng dẫn khởi động trước khi tập Squat chuẩn nhất

Trí Hoàng -

09/05/2023

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunges chuẩn Form

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

Trí Hoàng -

25/04/2023

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

Trí Hoàng -

22/04/2023

Sức ép trao đổi chất (Metabolic Stress) là gì, tại sao bạn cần nó để tăng cơ?

Kiến thức thể hình

Metabolic Stress là gì? Nó có thật sự giúp bạn tăng cơ không?

Trí Hoàng -

12/04/2023

Da đẹp

7 Cách xử lý da nhăn nheo và chảy xệ sau khi giảm cân

Trí Hoàng -

08/04/2023

Strength Endurance - Tầm quan trọng của tập sức bền trong thể hinh

Kiến thức thể hình

Strength Endurance – Tầm quan trọng của tập sức bền trong thể hình

Thể Hình Channel -

27/02/2023

Muscle Memory là gì? Liệu cơ bắp của bạn có khả năng ghi nhớ không?

Kiến thức thể hình

Muscle Memory là gì? Ký ức cơ bắp có lợi như thế nào?

Thể Hình Channel -

21/02/2023

Kiến thức thể hình

Chia lịch tập gym kiểu nào thì tốt nhất?

Thể Hình Channel -

06/02/2023

Kiến thức thể hình

6 bài tập với tạ ấm (Kettlebell) cực tốt để tập luyện ngay hôm nay

Thể Hình Channel -

02/02/2023

123...52 Page 2 of 52

Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) … Read more
Dumbbell Cuban Press – Hướng dẫn tập vai hiệu quả
Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực … Read more
Thương tâm chàng trai Trung Quốc tử vong do bị tạ 100kg đè lên cổ khi Bench Press
Một người đàn ông 27 tuổi ở Trung Quốc đã tử vong sau khi cổ bị đè … Read more
5 Lợi ích tuyệt vời của Chiropractic đối với người tập luyện thể thao
Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV … Read more
Thông tin Tristyn Lee là ai? Chiều cao, cân nặng, lịch tập luyện
Nếu bạn tham gia bộ môn thể hình đã lâu chắc chắn đã nghe qua cái tên … Read more

Tag: Thể hình nữ

16 bài tập giảm mỡ cơ đùi trong, săn chắc đùi và thân dưới cho nữ

Hướng dẫn khởi động trước khi tập Squat chuẩn nhất

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

Metabolic Stress là gì? Nó có thật sự giúp bạn tăng cơ không?

7 Cách xử lý da nhăn nheo và chảy xệ sau khi giảm cân

Strength Endurance – Tầm quan trọng của tập sức bền trong thể hình

Muscle Memory là gì? Ký ức cơ bắp có lợi như thế nào?

Chia lịch tập gym kiểu nào thì tốt nhất?

6 bài tập với tạ ấm (Kettlebell) cực tốt để tập luyện ngay hôm nay

Lựa chọn hôm nay

Những món “cứu đói” ban đêm nhưng không sợ mập

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Phổ biến hôm nay

Mẹo tập luyện thể hình hữu ích từ 14 nhà vô địch Mr. Olympia

Mách bạn cách nhịn ăn để giảm cân vẫn đảm bảo sức khỏe

Acro Yoga là gì? 7 điều bạn nên biết trước khi bắt đầu tập luyện

Chuyên mục phổ biến