Tag: Squat

Tập Squat sẽ giúp cho vòng 3 nở nang và săn chắc cực nhanh, miễn là bạn tập đúng kĩ thuật thì chỉ cần 10 cái là cũng có thể cảm nhận khác biệt rồi.

Viên uống điện giải GU Roctane Electrolyte Capsules Hũ/50 viên

Kiến thức thể hình

Squat và Hip Thrust – Cách tăng vòng 3 tự nhiên nào nhanh nhất

Chúng ta đã có bài phân tích về cách tăng vòng 3 nhanh nhất giữa Squat và Lunge, và hôm nay là cuộc chiến...

Kiến thức thể hình

So sánh Squat và Lunge, bài nào tăng vòng 3 nhanh nhất

Tăng kích thước vòng 3 có rất nhiều bài tập, tuy nhiên các bài được nhiều người biết đến nhiều nhất là Lunge, Squat...

Squat

00:04:47

Hướng dẫn tập Squat đúng cách bài Single Leg Squat

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn tập Squat đúng cách với một bài tập về Squat cơ bản. Dành cho các bạn...

Cơ mông (Glutes)

Hướng dẫn tập mông quả táo chuẩn với Pile Squat

Bạn có thích mình có cặp mông quả táo đúng chuẩn hay không, hãy tập ngay bài Pile Squat này nha. Đây là bài...

- Advertisement -

Bài tập mông, đùi cho nữ

1 234...6 Trang 3 của 6

Đừng bỏ lỡ

Bài tập mông, đùi cho nữ

Tag: Squat

Đừng bỏ lỡ

Cách giúp đôi chân thon dài miên man như sao Hàn bằng Squat Touchdown

So sánh Low Bar và High Bar khi Squat, cái nào tốt hơn ?

Những bài tập Yoga cho khớp háng dẻo dai hơn

5 mẹo giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong giảm ngay 3kg

“Nổ mắt” người nhìn với các bài tập tăng kích thước vòng 3 siêu chuẩn

20 Phút tập Cardio vào buổi sáng để giảm cân tốt nhất

Review Premium Mass Gainer – Sữa tăng cân có giá tốt nhất

Bổ sung đầy đủ protein với 4 công thức bánh Pancake siêu đơn giản