Tag: Kiến thức thể hình

Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.

Kiến thức thể hình

Các bạn có cơ thể gầy gò, khi đi tập thể hình để tăng cân nhanh và có vóc dáng đẹp cần lưu ý...

Kiến thức thể hình

Tập thể hình luôn phải đi theo nhiều thứ khác, trong đó lưu ý nhất là chế độ nghỉ ngơi, vì nếu bạn tập...

Kiến thức thể hình

HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so...

Kiến thức thể hình

Có rất nhiều người mắc các sai lầm khi tập bụng rất thường xuyên. Một số bạn suy nghĩ khá đơn giản như để...

- Advertisement -

Bài tập tay, vai cho nam

Chạy bộ

Gần đây tôi bắt đầu chạy, và tôi rất...

Kiến thức thể hình

Tăng cơ là gì, liệu làm cách nào để...

Dinh dưỡng thể hình

Protein động vật và protein thực vật đều là...

Thực đơn tăng cân

Bạn thuộc người gầy tăng cân lâu năm khó...

Dinh dưỡng thể hình

Với các bạn tập gym đang cần một bảng thành...

Tin tức thể hình

Những hình ảnh tập gym của những cô gái...

Kiến thức thể hình

Bạn có thường hay ăn chuối không ?. Liệu...

Bài tập lưng, xô cho nam

Sở hữu một cơ lưng phát triển là điều...