Tag: Giáo án thể hình

Giáo án thể hình được sắp xếp cụ thể rõ ràng và chuyên nghiệp giúp bạn có thể luyện tập theo để cơ bắp phát triển đều và đẹp nhất.

Bài tập thể dục

Đây là một phần của chương trình tập luyện thử thách 30 ngày giảm mỡ cho nữ Hướng dẫn thực hiện tập thân trên cho...

Bài tập giảm cân

Đây là một phần chương trình trong thử thách 30 ngày giảm mỡ cho nữ. Hướng dẫn thực hiện 20 phút tập chân mông đùi...

Kiến thức thể hình

Rèn luyện sức bền (Strength endurance training) là một trong những hình thức tập luyện điều hòa (conditioning) ít được sử dụng nhất mặc...

Bài tập bụng cho nữ

Các giáo án tập thân trên cho nữ không cần quá phức tạp, bạn chỉ cần thực hiện trong khoảng 30 phút là đủ,...

- Advertisement -

Giáo án tập thể hình

123...15 Trang 2 của 15

Kiến thức thể hình

Có nhiều lý do mà người ta có câu...

Thực đơn giảm cân

Có một sự thật với những người muốn giảm...

Dinh dưỡng thể hình

Thực phẩm ít tinh bột trong chế độ ăn...

Thực đơn giảm cân

Ức gà có lẽ là một trong những phần...

Bài tâp ngực cho nam

Chống đẩy (hay hít đất) thông thường đơn giản...

Giáo án tập thể hình

Chào mừng các bạn quay lại với tuần thứ...

Kiến thức thể hình

Một tuần nên tập gym mấy ngày, và tập...

Thực đơn giảm cân

Trong vấn đề giảm cân nhanh thực có được...