Tag: Bài tập tay cho nam
Với tất cả Gymer nam đều mong ước có đôi tay vạm vỡ và cơ bắp cuồn cuộn đúng không. Với bộ hướng dẫn cách tập gym hiệu quả nhất cho bắp tay với những bài tập tay cho nam này thì bạn sẽ có thể thực hiện được điều ước của mình ngay.
Dưới đây là những bài tập tay cho nam hiệu quả nhất mà Thể Hình Chanel đã tổng hợp lại cho bạn. Chỉ cần lựa chọn một bài tập tay cho nam nào mình yêu thích để tập thôi.
Những bài tập này được hướng dẫn rất chi tiết từng động tác với hình ảnh và video hướng dẫn cụ, bạn không cần phải lo lắng việc không hiểu cách tập luyện nữa.
Đây cũng là những cách tập gym hiệu quả nhất mà bạn đừng bỏ qua nha. Chúc các bạn mau chóng có được một bắp tay vạm vỡ như mong muốn.
Bài tập thể hình cho tay và vai thêm to khỏe vạm vỡ
Các bài tập gym sau giúp bạn tăng cường sự khỏe mạnh và mức độ dẻo dai của các cơ bắp ở vùng vai...
Chương trình tập vai tối ưu cho cơ vai to khỏe và vạm vỡ nhất
Bạn muốn có cơ vai to tròn và nổi. Bài báo này sẽ chỉ cho bạn biết những bài tập vai tốt nhất và...
Chương trình tập tay tối ưu cho cơ bắp tay to
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập gym cho tay tốt nhất cho cơ bắp tay trước và cơ bắp tay thì bạn...
5 bài tập hiệu quả nhất cho bắp tay trước hoàn hảo
Bắp tay to lớn luôn là niềm tự hào của những ai sở hữu. Cảm giác cuộn bắp tay lại, chuột cống nổi lên...
Cách để bạn có được bắp tay to như “con chuột cống”
Bắp tay trước to tròn đem lại hiệu quả thẩm mỹ rất cao khi mặc áo phông. Cánh tay đầy căng trong ống tay...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập giảm cân
7 Phút mỗi ngày để giảm mỡ toàn thân cho nữ
Bạn đang cần giảm mỡ toàn thân nhưng lại...
Chạy bộ
Nguyên nhân chuột rút bắp chân, cách phòng ngừa khi chạy bộ
Chuột rút bắp chân là hiện tượng phổ biến...
Video hướng dẫn tập thể hình
Top 33 bài tập Gym với bóng nhỏ cho cơ thể bền bỉ
Hôm nay xin giới thiệu tới các bạn 33...
Kiến thức thể hình
4 bài tập tăng sức mạnh cho phần hông gymer nào cũng cần tập
Với 4 bài tập tăng sức mạnh cho phần hông,...
Tin tức thể hình
Yến Xuân – Hotgirl phòng gym từng bị từ chối xin việc vì quá béo
Hotgirl phòng gym hôm nay được Thể Hình Channel...
Chạy bộ
Không thể chạy bộ dưới trời nóng, dưới đây là 10 cách khắc phục!
Đây là một bức thư mà người chạy bộ...
Kiến thức thể hình
Gen có khiến cho chúng ta béo hay không?
Với những người đang cố gắng tập luyện và...
Chạy bộ
5 giai đoạn chấn thương tâm lý trong chạy bộ mà bạn chắc chắn phải trải qua
Tại sao bạn đến với chạy bộ? Đối với...