Tag: Bài tập giảm cân
Bạn đang bị thừa cân béo vì, bạn muốn giảm cân cấp tốc an toàn và hiệu quả thì hãy tập ngay các bài tập thể dục giảm cân này nhé!
Các bài tập này đã được hàng triệu chị em trên thế giới áp dụng thành công, bạn có muốn mình cũng là một người giảm cân thành công hay không. Hãy thực hiện ngay những bài tập thể dục giảm cân cấp tốc mà mình giới thiệu dưới đây, hiệu quả sẽ kéo dài mà không lo chuyện cân nặng sẽ tăng trở lại.
Thân hình quyến rũ đang chờ bạn phía trước kìa, nhấc mông lên và bắt đầu vận động tay chân để tập luyện đi nào các nàng.
6 múi to đẹp nhờ bài tập bụng hiệu quả cho nam là AB Wheel
AB Wheel là một bài tập bụng hiệu quả cho nam rất tốt. Nó không chỉ giúp cơ bụng của bạn khỏe hơn mà...
17 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng
Ăn gì để giảm cân nhanh chóng an toàn và hiệu quả nhất ?
Top 6 bài tập lưng xô hiệu quả hàng...
Bài tập đốt mỡ thừa ngay trên giường chỉ với 5 phút hiệu quả nhanh chóng
Bài tập giảm mỡ đùi cực hiệu quả trong 2 tuần với các động tác đơn giản
Top 5 bài tập ngực săn...
Giáo án tập tạ 12 tuần hoàn hảo cho phái nữ từ A đến Z
Làm sao tìm kiếm giáo án tập tạ hoàn hảo? Vẫn luôn là câu hỏi không chỉ khiến phái nam trăn trở, mà nó còn...
25 phút nhảy để giảm cân tại nhà hiệu quả giảm ngay 4kg/tháng
Bạn không có điều kiện để ra phòng tập, bạn muốn tìm một bài tập để giảm cân tại nhà. Thông thường thì bạn...
Cách tập tạ tay hiệu quả tại nhà với 38 bài tập cho toàn thân “sạch” mỡ
Tạ tay Dumbbell có lẽ là loại tạ được sử dụng nhiều nhất tại phòng tập thể hình, chỉ cần 1 cặp tạ này...
Bài tập giảm cân hiệu quả cho nữ trong 1 tháng với Side to Side Jumps
Bạn thấy mình có quá nhiều mỡ thừa, bạn muốn tìm một bài tập giảm cân hiệu quả cho nữ trong 1 tháng, bạn...
Tuck Jumps – Bài tập đốt cháy calo hiệu quả để giảm cân cấp tốc cho nữ
Bỗng 1 ngày bạn cảm thấy mình đang trở nên nặng nề hơn và cảm thấy đã tới lúc bạn cần phải giảm mỡ...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
7 Sai lầm khi tập tạ chuông Kettlebell mà có lẽ bạn cũng đang mắc phải
Tạ chuông Kettlebell được coi là một công cụ...
Tập Gym
Whey Protein Isolate là gì ? Có nên lựa chọn để dùng cho tăng cơ
Với dân tập tạ thì không ai còn xa...
Cơ bụng (Abs)
Tập cơ liên sườn cho nữ với Crossover Combo
Bài tập cơ liên sườn cho nữ chia sẻ cho...
Kiến thức thể hình
Mẹo giúp chị em giữ làn da luôn mịn màng tươi trẻ khi đi tập Gym
Áp dụng các mẹo nhỏ này sẽ giúp cho...
Bài tập Yoga
Yoga giảm mỡ bụng cấp tốc: Diệt mỡ bụng chỉ sau 1 tuần để tự tin diện váy!
Yoga giảm mỡ bụng cấp tốc luôn là phương...
Bơi lội
Những gì người bơi cần biết về đồ uống thể thao
Giữ nước trong khi tập luyện, bơi lội, hoặc...
Dinh dưỡng thể hình
Giảm cân bằng chuối sáp: Giảm 14kg sau 2 tháng đơn giản đến không ngờ
Chuối thường được xem là một loại trái cây...
Bài tập giảm cân
Lịch tập gym tại nhà cho nam để giảm cân tăng cơ trong 6 tuần
Bạn không có thời gian hoặc không đến phòng...