Tag: Bài tập đùi và mông
Tất cả mọi người đều muốn sở hữu cho mình một cặp mông căng tròn và đôi chân thon dài gợi cảm. Những bài tập mông và đùi này sẽ giúp bạn thực hiện ước mơ đó nhanh chóng.
Tăng kích thước vòng 3 sẽ giúp các cô gái luôn gợi cảm hơn trong mắt phái mạnh vì nam giới hiện nay thích ngắm nhìn một đôi mông căng rất mãnh liệt. Đi kèm với cặp mông căng tròn săn chắc thì chắc chắn là đôi chân thon dài sẽ khiến bạn càng thêm nổi bật.
Do vậy, cùng Thể Hình Channel thực hiện ngay các bài tập mông và đùi dưới đây ngay để giúp bạn ngày càng gợi cảm hơn và luôn trở thành tâm điểm của sự chú ý ở bất kỳ nơi nào bạn đi đến nhé.
Chúc các bạn mau chóng sở hữu được ước mơ của mình!
Giảm mỡ đùi trong, thon gọn đùi như Lee Hyori với 15 bài tập này
Việc giảm mỡ đùi trong và làm thon gọn đùi thì chắc không có nơi nào khiến bạn cảm thấy mê mệt như những...
10 bài tập chân sau cho nam hoàn hảo để giúp cơ thể cân đối hơn
Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...
41 bài tập Lunge cho chân thon dài và mông to cho nữ
Bạn muốn tìm 1 bài tập cho chân thon dài, cho mông to ra hơn thì ngoài Squat ra bạn có hay tập bài nào...
Hướng dẫn tập Deadlift đúng cách để giúp bạn tăng cơ tốt nhất
Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...
Bài tập cho vòng 3 to hơn đẹp hơn với Straight Leg Center Tap
Bạn có muốn tìm bài tập cho vòng 3 to hơn?. Bạn đang muốn tìm 1 bài tập giúp mông to căng tròn? Thể Hình Channel xin...
Fire Hydrant Kick – Tập cho mông to chỉ là chuyện nhỏ
Fire Hydrant Kick là bài tập cho mông to đơn giản và hiệu quả. Vòng 3 căng tròn, quyến rũ chắc chắn là điểm...
Bài tập cho mông to và săn chắc với Hip Circles
Bài tập cho mông to và săn chắc bằng cách xoay hông sẽ giúp cho phần mông được tròn đều hơn và gợi cảm...
99 bài tập cho vòng 3 căng tròn hoàn hảo đầy khiêu gợi
Bạn sở hữu vòng 3 bị lép, bạn muốn cải thiện số đo vòng 3 của mình. Vậy thì hãy chuẩn bị chào đón...
Đừng bỏ lỡ
Giảm cân
Glycogen là gì ? Tại sao tập gym cần phải hiểu về Glycogen?
Trong quá trình tập luyện giảm cân, đọc các...
Giáo án tập thể hình
Cách chia lịch tập gym, thể hình cho Gymer mới đi tập
Với các Gymer nếu biết cách chia lịch tập...
Cơ bụng (Abs)
Stretch Crunch – Gập bụng dạng chân ngang
Bài tập gập bụng Stretch Crunch chia sẻ cho...
Kiến thức thể hình
Giảm mỡ tăng cơ cùng lúc theo góc nhìn khoa học
Giảm mỡ tăng cơ cùng lúc nghe có vẻ...
Tin tức thể hình
Cụ ông 73 tuổi vẫn hằng ngày đẩy tạ bên hồ Hoàn Kiếm khiến thanh niên nể phục
Ngày nay trào lưu đi tập luyện ở phòng...
Dinh dưỡng thể hình
Tuyệt chiêu giảm mỡ 2 bên hông hiệu quả rõ ràng sau 1 tuần
Nếu bạn đang muốn có vòng eo thon gọn...
Bài tập tay, vai cho nữ
Cách giảm mỡ bắp tay nhanh hiệu quả với tạ mà không sợ lên cơ
Các bạn gái chúng ta có rất nhiều nỗi...
Bài tập mông, đùi cho nữ
7 bài tập cho thân dưới săn chắc, vòng 3 nở nang sexy
Phần thân dưới của chị em luôn là khu...