Tag: Bài tập bụng cho nam
Những bài tập giảm mỡ bụng cho nam này sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng, giảm mỡ bụng bia nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả. Chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện các hướng dẫn tập luyện theo các bài viết ở dưới.
Các bài tập giảm béo bụng cho nam được giới thiệu rất cụ thể cách tập từng động tác kèm video và hình minh họa để bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập thể dục giảm mỡ bụng tốt nhất mà không gặp phải nhiều khó khăn. Cùng bắt đầu khám phá các bài tập giảm mỡ bụng cho nam ngay thôi nào.
Chú ý thực hiện thât chăm chỉ nhé, bụng 6 múi không bao giờ tìm đến những người không chịu khó tập luyện đâu.
Top 5 bài tập cho cơ bụng cực an toàn cho cột sống của bạn
Các bài tập cho cơ bụng như Crunch, Situp thường gây ra những vấn đề cho cột sống khá nhiều khi gập bụng không đúng cách,...
Tập Plank bị đau lưng vì 8 tư thế sai ai cũng mắc phải
"Mày muốn có cơ bụng số 11 hả, tập plank đi!" là câu nói khá quen của mấy chị đúng không, nhưng có 1...
5 Bài tập plank giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất mà bạn phải biết
Bài tập plank giảm mỡ bụng với các động tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao cho bạn. Mỡ bụng đối với...
Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà bạn nên biết-P2
Tập bụng 6 múi đều là mục tiêu mà các anh hướng đến. Không chỉ các anh mà ngày nay các chị em của...
Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà bạn nên biết-P1
Tập bụng 6 múi đều là mục tiêu mà các anh hướng đến. Không chỉ các anh mà ngày nay các chị em của...
Hướng dẫn tập bụng 6 múi cho nam từ cơ bản đến nâng cao cùng Ryan Terry
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn tập bụng 6 múi cho nam với các bài tập bụng cơ bản đến nâng cao để...
Hướng dẫn tập gập bụng tại nhà để có cơ bụng 6 múi với Crunch
Trong các bài tập bụng cho nam và nữ thì cơ bản nhất là Plank và Crunch, nếu bạn chưa biết cách tập plank...
Bài tập cơ liên sườn hiệu quả cho nam Standing Barbell Twist
Chắc chắn 1 điều rằng, con trai có 6 múi thôi chưa đủ để gọi là đẹp được mà còn phải có phải hiện...
Đừng bỏ lỡ
Da đẹp
Bí quyết xóa vết thâm vùng mông, giúp trị dứt mụn tại nhà siêu dễ
Tập Gym thì ai cũng muốn mình khoe body...
Giảm cân
Lợi ích không ngờ của nhịn ăn gián đoạn qua 5 giai đoạn
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) không chỉ là...
Tập Gym
Maya Nguyễn – Nữ Gymer có body vô cùng hoàn mỹ dù đã có 2 con
Maya Nguyễn là môt nữ gymer khá nổi tiếng...
Dinh dưỡng thể hình
Amino Spiking là gì ? Sự thật thực phẩm bổ sung Whey protein bạn cần biết
Amino Spiking là gì, nó ảnh hưởng thế nào...
Kiến thức Pickleball
Pickleball là gì? Vì sao hàng triệu người đang ‘phát cuồng’ vì nó?
Bạn đã từng nghe đến Pickleball chưa? Nếu chưa,...
Dinh dưỡng thể hình
Trà giảm cân có thật sự giúp bạn giảm cân lâu dài hay không ?
Ngày nay từ "Trà Giảm Cân" được được tìm...
Tin tức thể hình
Mất việc, bạn gái đá vì…béo, quyết tâm giảm cân hoặc là chết
Bị mất công việc, bị người yêu bỏ...chỉ vì...
Tin tức thể hình
Khi các “thánh nữ JAV” đọ thân hình đẹp bốc lửa nhờ chăm chỉ tập luyện
Với body nóng bỏng của các diễn viên phim...