Thể Hình

Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà bạn nên biết-P1

Vũ Huyền -

28/03/2017

Bài tập bụng cho nam

Hướng dẫn tập bụng 6 múi cho nam từ cơ bản đến nâng cao cùng Ryan Terry

Thể Hình Channel -

17/03/2017

Bài tập bụng cho nam

Hướng dẫn tập gập bụng tại nhà để có cơ bụng 6 múi với Crunch

Thể Hình Channel -

06/03/2017

Bài tập bụng cho nam

Bài tập cơ liên sườn hiệu quả cho nam Standing Barbell Twist

Thể Hình Channel -

01/03/2017

Hướng dẫn tập bụng hiệu quả cho nam với AB Wheel

Bài tập bụng cho nam

6 múi to đẹp nhờ bài tập bụng hiệu quả cho nam là AB Wheel

Thể Hình Channel -

28/02/2017

Cơ bụng (Abs)

3 bài tập rèn luyện sự nhanh nhẹn cực tốt nhưng hầu hết không biết

Thể Hình Channel -

13/12/2016

Bài tập bụng cho nữ

Bài tập thu gọn vòng 2 nhanh nhất cho chị em với Thread the Needle

Thể Hình Channel -

10/12/2016

Video hướng dẫn tập thể hình

Giảm mỡ hai bên hông với Side Jack Knife cho vòng eo chuẩn từng centimet

Thể Hình Channel -

08/12/2016

Cơ bụng (Abs)

Cách giảm mỡ 2 bên hông cực nhanh với Double Knee Lifts

Thể Hình Channel -

08/12/2016

Tập Gym

Cơ bụng dưới săn chắc không ngờ nhờ tập Leg Raise chăm chỉ

Thể Hình Channel -

07/12/2016

1 234...13 Page 3 of 13

Phá cùng lúc 9 kỷ lục cử tạ tại ASIAD 19, VĐV Triều Tiên khiến Trung Quốc ngỡ ngàng
Ngày 1 tháng 10 năm 2023, tại giải vô địch thế giới cử tạ tổ chức tại … Read more
Bí quyết giảm cân 15kg trong 3 tháng của Hwasa (MAMAMOO)
Hwasa (tên thật là Ahn Hye Jin, sinh ngày 23/7/1995) – thành viên nhóm nhạc MAMAMOO – … Read more
Hướng dẫn tập mông đùi với bài Duck Walks / Squats
Hãy lạch bạch để có được đôi chân khỏe hơn, cơ động hơn, điều hòa tốt hơn … Read more
4 bước để tập gym đúng cách cho người mới! Đừng đi tập gym khi chưa đọc
Nếu bạn là người mới bước chân vào thế giới thể hình và đang muốn biết cách … Read more
20 phút giảm béo thân trên ngay tại nhà ai cũng làm được
Để giảm béo thân trên, bạn chỉ cần tốn 20 phút mỗi ngày để những bài tập … Read more

Tag: Bài tập bụng cho nam

Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà bạn nên biết-P1

Hướng dẫn tập bụng 6 múi cho nam từ cơ bản đến nâng cao cùng Ryan Terry

Hướng dẫn tập gập bụng tại nhà để có cơ bụng 6 múi với Crunch

Bài tập cơ liên sườn hiệu quả cho nam Standing Barbell Twist

6 múi to đẹp nhờ bài tập bụng hiệu quả cho nam là AB Wheel

3 bài tập rèn luyện sự nhanh nhẹn cực tốt nhưng hầu hết không biết

Bài tập thu gọn vòng 2 nhanh nhất cho chị em với Thread the Needle

Giảm mỡ hai bên hông với Side Jack Knife cho vòng eo chuẩn từng centimet

Cách giảm mỡ 2 bên hông cực nhanh với Double Knee Lifts

Cơ bụng dưới săn chắc không ngờ nhờ tập Leg Raise chăm chỉ

Lựa chọn hôm nay

Những món “cứu đói” ban đêm nhưng không sợ mập

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Phổ biến hôm nay

Đoạn clip kinh hoàng quay lại cảnh máy tập squat rớt xuống và đè lên cổ người tập

Các thuật ngữ tập thể hình cho dân tập tạ muốn đi chuyên sâu

3 cách để bài tập Deadlift trở nên hiệu quả hơn trong ngày tập thân dưới

Chuyên mục phổ biến