Tag: Bài tập bụng cho nam

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Center Crunch – Bài tập gập bụng 2 tay giữa 2 chân

Một bài tập gập bụng giúp bạn có cơ bụng khỏe, giảm mỡ bụng để xuất hiện các múi cơ ở bụng. Đặc biệt...

Bent Knee Leg Raises – Gập bụng ngược giảm mỡ bụng dưới

Bài tập Bent Knee Leg Raises sẽ giúp cho bạn giảm mỡ bụng dưới siêu nhanh ngay tại nhà cực tốt. Bent Knee Leg Raises...

Hướng dẫn tập Plank cao thấp – Plank Up Down

Hiện tại bạn có hài lòng với vòng eo của mình không? Bạn có thường cảm thấy trầm trồ khen ngợi không ngớt khi...

Nằm nghiêng người tập cơ liên sườn – Alternate Heel Touchers

Để có cơ bụng hoàn hảo thì ngoài việc tập để nhóm cơ thẳng lên được 6 múi thì bạn cũng cần phải tập...
- Advertisement -
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi

Mountain Climber – Bài tập đốt mỡ toàn diện cho cơ thể

Bài tập Mountain Climber thường được áp dụng vào trong các buổi tập Cardio cường độ cao, nếu bạn đang muốn giảm cân, giảm mỡ...

Hướng dẫn tập Plank bước chân ngang – Plank Side Step

Nếu bạn đã chán với kiểu Plank cơ bản thì sao hôm nay không biến tấu nó một chút với bài Plank bước chân...

Hướng dẫn tập Plank Side Hip Dips – Bài tập Plank nhún hông

Plank Side Hip Dips là gì? Bạn biết chưa? Hôm trước chúng ta đã đi qua 1 bài Plank cho phần hông rồi là...

Hướng dẫn tập Plank xoay hông – Hip Rotation Plank

Ngày nay thì việc ăn uống nhiều đồ ăn đóng hộp, hàng quán quá phổ biến dẫn tới cơ thể bạn nạo quá nhiều...
- Advertisement -
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

 Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU

Đừng bỏ lỡ