10 lợi ích của việc giảm cân có thể khiến cuộc đời của bạn bước sang trang mới!
Không cần giảm chục kg, chỉ cần giảm 5% so với cân nặng thôi bạn cũng đã có thể nhận được 10 lợi ích...
Tìm thấy chất cấm Sibutramine trong Cafe hỗ trợ giảm cân
Hiện nay, vẫn còn rất nhiều người tin vào các lời quảng cáo về các loại thuốc giảm cân và xem nó như là...
5 thói quen gây khó giảm cân nhiều bạn gái thường xuyên mắc phải
Có khi nào bạn suy nghĩ rằng "sao mình ăn ít mà không giảm cân được" hay không, hãy cùng điểm mặt 5 thói...
29 cách giảm cân tự nhiên không dùng thuốc được khoa học công nhận
Giảm cân tự nhiên không dùng thuốc được xem là biện pháp an toàn nhất cho những ai đang muốn tìm lại vóc dáng...
Lợi ích không ngờ của nhịn ăn gián đoạn qua 5 giai đoạn
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) không chỉ là một phương pháp giảm cân an toàn được nhiều người áp dụng trong đó có...
6 sự thật về giảm cân khiến bạn nghe xong phải giật mình
Có nhiều sự thật về giảm cân mà bình thường chúng ta cho rằng nó là đúng hoặc chưa thật sự hiểu sâu về...
14 cách giảm mỡ toàn thân nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng ngay
Giảm mỡ toàn thân là một tiêu chí quan trọng khi nói về giảm cân, nếu bạn giảm cân nhưng không giảm mỡ toàn...
Tập gym bao lâu thì giảm cân, giảm mỡ bụng được?
Đối với nhiều người đi tập gym thì việc nhận thấy được sự thay đổi rõ ràng với cơ thể của họ rất quan...
8 bài tập giúp đốt mỡ gấp đôi chạy bộ cho phụ nữ trên 40
Bạn hiện đã lớn tuổi nhưng vẫn muốn giữ một thân hình cân đối? Vậy thì hãy áp dụng ngay 8 bài tập giúp...
35 cách giảm cân không cần tập thể dục cực kỳ dễ dàng
Giảm cân không cần tập thể dục hoàn toàn có thể thực hiện được, chỉ cần bạn thay đổi một số thói quen của...
Đừng bỏ lỡ
Dinh dưỡng thể hình
Đánh giá Activeman ThermoLean – Viên uống giảm cân an toàn cho nam
Mình đã từng có giới thiệu cho các bạn...
Cơ đùi trước (Quads)
Jump Squat – Bài tập cho đùi mông chân săn chắc hơn
Jump Squat thường được tập nhiều trong các bài...
Thể Hình
Sumo Deadlift – Biến thể Deadlift kiểu Sumo tập mông đùi
Deadlift có rất nhiều biến thể, bên cạnh Romanian Deadlift...
Kiến thức thể hình
Bột đậu | Hướng dẫn tự làm bột đậu tập gym để tăng cơ tốt nhất
Với những Gymer có điều kiện sử dụng được...
Dinh dưỡng thể hình
Ketogenic Diet – Mọi thứ về chế độ ăn kiêng Keto giảm cân
Ketogenic Diet hay còn gọi là chế độ ăn...
Dinh dưỡng thể hình
9 Loại thực phẩm giúp hạn chế cơn đói đến nhanh, tăng hiệu quả giảm cân
Có một sự cồn cào trong bụng của bạn...
Kiến thức thể hình
Hướng dẫn 4 bước khởi động đúng cách khi thực hiện Deadlift
Việc khởi động đúng cách trước khi tập luyện...