Thực phẩm bổ sung
Thực phẩm bổ sung trong tập gym sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời giam lên thực đơn dinh dưỡng khi tập luyện và giúp tăng cơ bắp, cắt nét cơ hiệu quả, rút ngắn thời gian tập luyện thể hình.
Cách bổ sung Protein để tăng cơ theo nghiên cứu mới nhất
Bạn có biết rằng bổ sung protein là yếu tố quan trọng nhất để xây dựng cơ bắp? Nhưng bạn có biết cách...
TOP 5 thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mỹ cho người tập luyện thể thao
Bạn có yêu thích tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp? Bạn có biết rằng để tập luyện thể...
Whey protein hết hạn có dùng được không? 9 Cách bảo quản whey protein chuẩn nhất
Whey protein hết hạn liệu có sử dụng được không? Đây chắc là câu hỏi của nhiều người khi mà lỡ để hũ whey...
Beta Alanine là gì ? Cách tập gym sung hơn, tăng sức chịu đựng hơn
Thực phẩm bổ sung cho tập gym thì có khá nhiều loại, bạn chắc đã biết nhiều về Whey Protein đúng không, nhưng Beta Alanine...
Creatine là gì ? Cần biết gì về thực phẩm bổ sung Creatine ?
Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì...
5 loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất bạn nên dùng để tăng cơ
Thực phẩm bổ sung protein là một thứ mà gymer nên biết đến để sử dụng giúp cho việc tập luyện tăng cơ được...
Tập gym có phải nhất định phải dùng thực phẩm bổ sung ?
Liệu chúng ta có nhất định là cần phái sử dụng thực phẩm bổ sung khi tập gym hay không, và lúc nào thì...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Whey Protein và Soy Protein cái nào tốt cho bạn hơn ?
Việc tranh luận trong so sánh Whey Protein và Soy Protein (đậu nành) cái nào tốt hơn đã được nêu ra hàng thập kỉ nay....
BCAA là gì ? Tập gym nhất định phải bổ sung đầy đủ BCAA mỗi ngày
BCAA là một từ rất thường gặp trong giới tập Gym, và chắc rằng nhiều bạn cực kì thắc mắc BCAA là gì và...
Thực phẩm bổ sung Mass và sự thật bạn cần biết trước khi mua
Thực phẩm bổ sung Mass hay còn gọi là sữa tăng cân mass gainer là một sản phẩm đang rất được nhiều người tập gym...
Cách pha chế nước Protein cực ngon cho dân tập Gym
Whey Protein là một loại thực phẩm bổ sung mà bất kỳ dân tập Gym chuyên chuyện nào cũng biết đến và sử dụng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Bài tập mông, đùi cho nữ
Bài tập chân Plie Squat – Tập chân thon gọn cho nữ tại nhà
Bạn đã quen với bài tập Squat, những chắc bạn...
Kiến thức thể hình
Bạn nghĩ mình đã giảm cân đúng cách?. Có thể là ngược lại đấy
Bạn có đang chắc chắn là mình giảm cân...
Kiến thức thể hình
Làm thế nào để giải quyết cơ ngực không phát triển?
Cơ ngực không phát triển, cơ ngực chậm phát...
Cơ vai (Shoulder)
Tập vai trên máy Smith – Smith Incline Shoulder Raise
Smith Incline Shoulder Raise là một bài tập vai trên...
Kiến thức thể hình
Cơ đối kháng là gì ? Có nên tập luyện 2 cơ đối kháng trong cùng 1 ngày ?
Khi đi tập gym chắc nhiều bạn chưa biết...
Tin tức thể hình
Đánh giá Garmin Approach S20 – Đồng hồ hỗ trợ chơi Golf bá đạo
Đồng hồ Garmin Approach S20 là thiết bị chuyên...
Dinh dưỡng thể hình
Tổng hợp các loại hải sản ít chứa chất độc thuỷ ngân
Các loại hải sản như cá, tôm, cua.. đều...
Bơi lội
Tập bơi có giảm cân không? 10 bí quyết giảm cân khi đi bơi cần nhớ
Tập bơi có giảm cân không? Đi bơi có...
