Calisthenics
Calisthenics là một môn tập luyện dùng sức nặng của cơ thể để tập luyện, với những dụng cụ tập luyện rất đơn giản nhưng vẫn mang lại sự thay đổi rõ rệt về hình thể lẫn sức mạnh của bạn đấy.
7 dụng cụ tập Calisthenics cần thiết, xem ngay kẻo phí tiền mua!
Đừng lãng phí tiền mà đầu tư vào các dụng cụ tập Calisthenics mà bạn sẽ không sử dụng. Trong bài viết này, Thehinh.com...
Thực đơn cho người tập Calisthenics, phải ăn sao cho đúng?
Thực đơn cho người tập calisthenics cực kỳ cần thiết vì một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp nâng cao đáng kể hiệu...
Giáo án tập Calisthenics cho người mới bắt đầu trong vòng 30 ngày!
Giáo án tập calisthenics cho người mới bắt đầu dưới đây sẽ kéo dài trong 30 ngày. Hãy áp dụng tập luyện và theo...
Tập Calisthenics nên ăn gì? Tưởng đơn giản mà nhiều người không biết!
Tập calisthenics nên ăn gì? Đây là câu hỏi mà bất kỳ người tập nào cũng quan tâm đúng không? Dinh dưỡng cho người...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Calisthenics và Street Workout khác nhau như thế nào? 99% người mới chưa biết!
Calisthenics và Street Workout khác nhau! Đánh giá Calisthenics và Street Workout thông qua các tiêu chí như định nghĩa, nguồn gốc, mục tiêu,...
8 Bài tập Calisthenics cho người mới bắt đầu [Cực dễ]
Nếu bạn lần đầu tiên tập calisthenics và giữa hàng trăm bài tập calisthenics kết hợp, bạn chưa biết phải bắt đầu từ đâu...
Hướng dẫn tập calisthenics cho người mới bắt đầu!
Hướng dẫn tập calisthenics cho người mới bắt đầu là cực kỳ cần thiết. Đặc biệt bộ môn còn khuyến khích người mới tập...
Ring Muscle Ups – Thử thách khó nhằn mà dân Calisthenics khao khát chinh phục!
Động tác ring muscle up là một bài tập calisthenics nâng cao, nhắm vào gần như toàn bộ các nhóm cơ phần thân trên.
Để...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới
Với những bài tập hít xà đơn cơ bản bạn đã quá rõ cách tập mà không cảm thấy hứng thú nữa thì hãy...
5 mẹo nhỏ giúp khắc phục tình trạng lệch cơ, bên cao bên thấp
Trong quá trình tập luyện tình trạng bị lệch cơ như bên to bên nhỏ (thường ở ngực), bên cao bên thấp (thường gặp...
Đừng bỏ lỡ
Dinh dưỡng thể hình
Đánh giá Whey Iso-Xp – Whey Isolate 6 KHÔNG của Applied Nutrition
Whey Iso-Xp là một dòng whey khá là "xịn"...
Thực đơn giảm cân
5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà
Nếu mỗi sáng bạn uống 1 ly nước uống...
Thể Hình
Chuyên trang Sport Life của AVASport: Chia sẻ tất tần tật thông tin, kiến thức về thể thao, thể hình chính xác và uy...
Ngày nay, thể dục thể thao ngày càng có...
Giảm cân
Mỡ cơ thể | Phân biệt các loại mỡ thừa và nơi tìm thấy chúng
Khai trừ những cục mỡ cơ thể khó ưa...
Kiến thức thể hình
Strength Endurance – Tầm quan trọng của tập sức bền trong thể hình
Rèn luyện sức bền (Strength endurance training) là một...
Kiến thức sức khỏe
Nên tập thể dục vào lúc nào? Không phải sáng sớm, kết luận gây sốc từ nghiên cứu 30.000 người
Cứ ngỡ tập thể dục 5-6h sáng là tốt...
Kiến thức thể hình
HIIT là gì, Muốn giảm cân hiệu quả thì tập HIIT đi
HIIT là gì mà chúng ta lại thường hay...
Kiến thức thể hình
11 bài tập giãn cơ động (Dynamic Stretching) giúp giảm đau cơ tức thì
Các bài tập giãn cơ (hay căng cơ) nói...