Bài tập Yoga
Các bài tập yoga giúp bạn thư giãn đầu óc, giúp bạn sống lâu hơn, chữa bệnh hiệu quả và còn rất nhiều tác dụng khác, tập luyện Yoga là một xu thế của cuộc sống hiện đại ngày nay. Vì vậy tại sao bạn lại không bắt tay vào tìm hiểu và hãy bắt đầu tập Yoga ngay hôm nay để cuộc sống luôn tươi đẹp hơn nhé.
Tập Yoga cũng không quá khó khăn với hầu hết chúng ta mà lại phì hợp với mọi lữa tuổi nữa. Từ trẻ em tới người già khi tập luyện các bài tập Yoga đều có được một sức khỏe cường tráng và một tinh thần minh mẫn hơn hẳn những người không tập môn này.
Với nhứng lợi ích về sức khỏe to lớn mà bài tập yoga mang lại cho chúng ta như thế thì còn lý do nào khiến bạn không bắt đầu ngay với các bài tập dưới đây chứ nhỉ.
5 thứ bạn cần chuẩn bị khi tập Yoga tại nhà
Bạn đang có ý định tự tập Yoga tại nhà mà không biết cần phải chuẩn bị gì, vậy thì cùng xem bài viết...
Chi tiết cách làm sạch thảm Yoga siêu nhanh
Nếu bạn thường xuyên tập Yoga thì việc làm sạch thảm Yoga là điều cần thiết để nó vừa sạch sẽ vừa có thể...
7 lầm tưởng về Luân Xa mà nhiều người đang hiểu sai
Luân xa là một thứ rất huyền bí đối với nhiều người, chính vì thế có nhiều lầm tưởng về Luân xa.
Vì yoga như...
Các bài tập Yoga trị đau lưng cho dân văn phòng hiệu quả (P2)
Chúng ta đã quay lại với phần 2 của bài viết các bài tập Yoga trị đau lưng cho dân văn phòng rồi. Nếu bạn...
23 bài tập Yoga chữa đau lưng ngay tại nhà, đơn giản và dễ tập (P1)
Ngày nay với việc ngồi quá nhiều để làm việc tại văn phòng kèm với việc không đúng tư thế khiến bạn bị đau...
Top 10 tư thế Yoga giúp chị em tăng khoái cảm tình dục mạnh mẽ hơn
Quan hệ tình dục là một nhu cầu cơ bản của mọi người, và Yoga thì có mối quan hệ khá mật thiết với...
Cải thiện khả năng tình dục mạnh mẽ với Yoga
Bạn muốn cải thiện khả năng tình dục của mình, giúp cho cuộc sống vợ chồng thêm hạnh phúc hơn. Hãy tìm đến môn...
Lưng tôm là gì ? Bài tập giúp khắc phục “lưng tôm” hiệu quả
lưng tôm là hiện tượng lưng gù do cột sống bị cong, vẹo không thẳng như bình thường, khiến dáng người không còn chuẩn...
Nằm một chỗ vẫn giảm cân hiệu quả, tuổi thọ lại tăng
Liệu bạn có tin rằng chỉ cần nằm một chỗ mà vẫn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và lại có thể tăng...
10 bài tập Yoga cho cặp đôi thú vị để tập cùng người yêu
Theo truyền thống thì chúng ta thường tập Yoga một mình, vậy tại sao không thay đổi một chút bằng các bài tập Yoga...
Thảm tập Yoga Trung Quốc chứa nhiều chất cực độc
Rapid Alert System (RAPEX), một cơ quan giám sát an toàn của EU, mới đây đã công bố danh sách các sản phẩm phi...
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
5 mẹo tập luyện chạy bộ cho người lớn tuổi bạn cần nhớ
Việc đã có tuổi hoặc chuẩn bị bước vào...
Bài tâp ngực cho nam
3 bài tập ngực cho nam cho cảm giác mới lạ
Xin chào các Gymer của TheHinh.com, không biết là...
Thể Hình
Đã tìm thấy quán quân Vietnam Fitness Model Search 2016
Đêm qua 15/12/2016 chúng ta đã tìm thấy quán...
Chạy bộ
[Dalat SufferFest] Giải Chạy Địa Hình Multi-Terrain Running 2020
Nếu bạn là người yêu thể thao, thích thiên...
Kiến thức thể hình
Tiêu cơ vân là gì ? Cần sớm phòng tránh trước khi mắc phải
Nếu bạn tập gym thì bạn phải quan tâm...
Bài tập tay, vai cho nam
20 phút tập tay trước và tay sau với với kỹ thuật Giant Set đầy mạnh mẽ
Một buổi tập tay của bạn thường mất biêu...
Kiến thức thể hình
6 bài tập với tạ ấm (Kettlebell) cực tốt để tập luyện ngay hôm nay
Tạ ấm (Kettlebell) không phải là một dụng cụ...
Bài tập bụng cho nữ
Bài tập bụng tại nhà cho nữ giúp eo thon trong 3 phút
Các bài tập bụng tại nhà cho nữ này...