Kiến thức tập Yoga
Cung cấp các kiến thức tập Yoga cơ bản đến nâng cao, mọi thứ về Yoga bạn cần biết sẽ được tổng hợp lại tại đây.
5 thứ bạn cần chuẩn bị khi tập Yoga tại nhà
Bạn đang có ý định tự tập Yoga tại nhà mà không biết cần phải chuẩn bị gì, vậy thì cùng xem bài viết...
Chi tiết cách làm sạch thảm Yoga siêu nhanh
Nếu bạn thường xuyên tập Yoga thì việc làm sạch thảm Yoga là điều cần thiết để nó vừa sạch sẽ vừa có thể...
7 lầm tưởng về Luân Xa mà nhiều người đang hiểu sai
Luân xa là một thứ rất huyền bí đối với nhiều người, chính vì thế có nhiều lầm tưởng về Luân xa.
Vì yoga như...
Hướng dẫn tập tư thế ngón chân cái – Big Toe Pose (Padangusthasana)
Tư thế ngón chân cái hay tên tiếng Anh là Big Toe Pose là một động tác kéo giãn nhẹ nhàng, giúp tăng sức...
Từ Namaste trong Yoga nghĩa là gì?
Trong các buổi Yoga, bạn thường được nghe các thầy dạy nói câu "Namaste" trước hoặc sau khi tập, Vậy Namaste có nghĩa là...
Yoga chữa mất ngủ: 3 tư thế cực dễ bạn có thể làm trước khi lên giường
Yoga chữa mất ngủ là một phương pháp cực hữu hiệu để trị chứng bệnh mà hầu như rất nhiều người mắc phải này,...
4 tư thế yoga trị đau cổ cực hiệu quả cho nhân viên văn phòng
Các tư thế yoga trị đau cổ luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của những người tìm đến yoga như...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Muốn giảm mỡ bắp chân để đi ”bỏ bùa” trai đẹp? Thử ngay động tác Yoga này!
Giảm mỡ bắp chân để có đôi chân thon gọn luôn là ước muốn thầm kín của rất nhiều chị em. Bạn đã phát...
Yoga giảm béo mặt: 5 động tác dễ mà hiệu quả đến không ngờ!
Giảm béo mặt luôn là mong muốn thầm kín của chị em để sở hữu gương mặt thon gọn thanh tú, tự tin hơn...
Tại sao yoga giảm cân là sự lựa chọn sáng suốt nhất của hội chị em?
Yoga giảm cân chính là một công cụ để đốt calo tuyệt vời, vì nó giúp chúng ta làm điều này không chỉ trong...
Yoga giảm cân: Ăn gì trước và sau khi tập để giảm cân nhanh?
Yoga giảm cân không chỉ là một quá trình nỗ lực để thực hiện các động tác mà còn là sự khéo léo trong...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Cơ vai (Shoulder)
Tập vai trên máy Smith – Smith Incline Shoulder Raise
Smith Incline Shoulder Raise là một bài tập vai trên...
Thể Hình Nam
Tự thử thách bản thân 150 cái hít đất để có bộ ngực nở nang
Tập hít đất là bài cơ bản nhất để...
Tập Gym
Người phụ nữ khỏe nhất nước Anh chia sẻ bí kíp ép cân nghe xong muốn té ngửa
Chúng ta đều biết quá trình ép cân của...
Thực đơn giảm cân
Cháo chuối – Cách thanh lọc và giảm cân bằng chuối lạ mà quen
Bạn chắc hẳn chưa từng nghĩ tới việc giảm...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym chuẩn cho nam trong 4 tuần, mỡ đi đi, cơ ở lại | Phần cuối
Chào mừng các bạn quay lại tuần thứ 4...
Tin tức thể hình
Hít đất không nổi và bị chê cười, 9x đã có cuộc thay đổi hình thế ngoạn mục
Từng bị phạt hít đất nhưng cậu bạn lại...
Chạy bộ
Supersports “Chào sân” Buôn Ma Thuộc với hơn 30 thương hiệu thể thao lớn trên thế giới
Supersports đã có mặt hơn 7 tỉnh thành với...