Thời gian đọc: 1 phút

Squat – Deadlift – Bench Press được gọi là 3 Big trong thể hình, đây là 3 bài tập lớn mà gần như mọi người đi tập gym đều cần tập qua, đây cũng là 3 bài tập yêu cầu rất nhiều kỹ thuật để có thể thực hiện được chuẩn xác và mang lại hiệu quả tối đa cũng như là hạn chế chấn thương.

Nếu bạn muốn biết về cách tập Squat – Deadlift – Bench Press chuyên sâu thì cuốn Ebook Stronger Strength Training này sẽ giúp bạn

Một vài hình ảnh trong cuốn Ebook Stronger Strength Training

Stronger Strength Training là cuốn sách hoàn toàn bằng tiếng Anh, bạn cần có chút kiến thức tiếng Anh để đọc hiểu (nếu dùng điện thoại, bạn có thể dùng các ứng dụng dịch màn hình như Google Traslate hoặc Dịch màn hình để dịch nhanh)

Thông tin trong sách được trích dẫn nguồn từ các nghiên cứu rất chi tiết nên bạn có thể yên tâm về độ chuẩn xác trong cuốn sách này.

Tải Stronger Strength Training về ngay dưới đây

Download Dropbox

Download MediaFire

Download Box

Cuối cùng, nếu có điều kiện, hãy mua ủng hộ tác giả để họ ra thêm nhiều cuốn sách mới hơn nha.

5/5 - (1 bình chọn)

Trong tập luyện thực phẩm bổ sung như whey, creatine, bcaa, dầu cá.... rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp hiệu quả, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn dinh dưỡng qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư thực phẩm bổ sung là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình một sản phẩm chính hãng chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Khánh, HCM

Cập nhật: 16/09/2025