Một ngày bạn ăn quá nhiều nhưng lại hoạt động ít do là dân văn phòng toàn ngồi 1 chỗ thì nguy cơ bụng phệ là khó tránh khỏi, nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện giảm cân thì hãy sử dụng ngay một loại sinh tố giảm cân dễ làm tại nhà này để giúp giảm mỡ bụng đánh bay mỡ thừa nhanh nhé.
Hiện tượng béo phì thật sự không hề có lợi, nó là nguyên nhân gây nên hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng cho bạn như tiểu đường, các bệnh tim mạch….và khiến bạn cảm thấy luôn tự tin, mất tự tin khi ra ngoài. Vậy thì có lý do gì mà ta cứ níu kéo nó nhỉ ?. Công thức sinh tố giảm cân dễ làm này sẽ là công ccuj giúp bạn đuổi cổ tên mỡ béo phì nhanh chóng.
Bạn đã sẵn sàng đón chào một cơ thể gọn gàng với bụng phẳng eo thon quyến rũ cùng với món sinh tố giảm cân dễ làm này chưa.
Các nguyên liệu chúng ta cần chuẩn bị
- 1/2 trái xoài chín
- 1 hũ sữa chua
- 2 trái kiwi
- 50g rau bina
- Bột trà xanh matcha
- Mật ong
Cách thực hiện
Bước 1: Bạn gọt sạch bỏ các loại trái cây, rau thì rửa sạch để ráo. Tất cả thái nhỏ hoặc cắt nhỏ rồi cho vào máy xay với 1 chút nước và ít đá.
Bước 2: Cho vào 1 muỗng bột trà matcha và 1/2 hũ sữa chua, 1 muỗng mật ong.
Cách sử dụng ly sinh tố giảm cân dẽ làm này thế nào ?
Buổi tối, các bạn uống 1 ly sinh tố giảm cân này, không ăn cơm. Hoặc bạn có thể uống trong ngày vào bữa trưa (bữa trưa giảm đi 30% lượng thức ăn), và ăn ít tinh bột từ cơm trắng, thay vào ăn khoai lang hoặc khoai tây.
Bạn thực hiện chế độ ăn này đều đặn có thể giúp đánh bay mỡ 2kg trong 2-3 tuần và giảm số đo vòng eo tới 4cm đấy.
Vì sao nó lại có công dụng tốt như vậy ?
- Vì trong ly sinh tố giảm cân này có trà xanh, mật ong, sữa chua giúp thúc đẩy trao đổi chất để tăng hiệu quả đốt mỡ, ngoài ra còn giúp chống lão hõa, bảo vệ làn da khi bạn giảm cân.
- Và trái kiwi, xoài chín có nhiều chất xơ, vitamin giúp hỗ trợ tiêu hóa và khiến bạn lâu thấy đói hơn.
- Rau bina, giàu protein – chất cần thiết để tăng cơ bắp, đốt cháy calo – sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm viên uống giảm cân giấm đen đến từ Nhật này, giảm cân cực kỳ hiệu quả với công thức độc quyền chỉ có ở Nhật Bản
