Home Thể Hình Thể Hình Nữ

Thể Hình Nữ

Hướng dẫn tập thể hình cho nữ dễ hiểu, chi tiết có minh họa bằng hình ảnh đầy đủ để các bạn nữ đi tập gym dễ dàng theo dõi và tập luyện theo.

Đừng mất thời gian tập cơ bụng nữa, tập cơ lõi mới là chân ái

Bài tập bụng cho nam

Đừng mất thời gian tập cơ bụng nữa, tập cơ lõi mới là chân ái

Thể Hình Channel -

13/10/2021

7 bài tập đùi giúp chạy xuống đồi tốt hơn khi đi Trail

Bài tập mông, đùi cho nam

7 bài tập đùi giúp chạy xuống đồi tốt hơn khi đi Trail

Thể Hình Channel -

22/09/2021

7 cách khác nhau để thực hiện bài tập Squat không bị nhàm chán

Bài tập mông, đùi cho nam

7 cách khác nhau để thực hiện bài tập Squat không bị nhàm chán

Thể Hình Channel -

20/09/2021

8 bài tập giãn cơ vai cực tốt dành cho người ngồi máy tính nhiều

Bài tập tay, vai cho nam

8 bài tập giãn cơ vai cực tốt dành cho người ngồi máy tính nhiều

Thể Hình Channel -

17/09/2021

7 Bước giúp bạn thực hiện bài tập đùi sau Nordic Hamstring Curl

Bài tập mông, đùi cho nam

7 Bước giúp bạn thực hiện bài tập đùi sau Nordic Hamstring Curl

Thể Hình Channel -

09/09/2021

8 bài tập giúp đốt mỡ gấp đôi chạy bộ cho phụ nữ trên 40

Bài tập giảm cân

8 bài tập giúp đốt mỡ gấp đôi chạy bộ cho phụ nữ trên 40

Thể Hình Channel -

13/08/2021

5 bài tập giảm mỡ đùi trong mà chị em nên tập để có đôi chân thon gọn

Bài tập mông, đùi cho nữ

5 bài tập giảm mỡ đùi trong mà chị em nên tập để có đôi chân thon gọn

Thể Hình Channel -

27/07/2021

8 lợi ích không ngờ khi bạn thực hiện bài tập Wall Sit

Bài tập chân cho nam

8 lợi ích không ngờ khi bạn thực hiện bài tập Wall Sit

Thể Hình Channel -

19/07/2021

8 bài giãn cơ Psoas, giúp giảm đau lưng do ngồi nhiều

Kiến thức thể hình

8 bài giãn cơ Psoas, giúp giảm đau lưng do ngồi nhiều

Thể Hình Channel -

01/07/2021

9 Bài tập tiêu diệt cơ bụng của bạn với bánh xe tập bụng

Bài tập bụng cho nam

9 Bài tập tiêu diệt cơ bụng của bạn với bánh xe tập bụng

Thể Hình Channel -

29/06/2021

12 3...64 Page 1 of 64