Home Thể Hình Cơ xô (Lats)

Cơ xô (Lats)

Cơ xô là nhóm cơ giúp bạn có tấm lưng đẹp hoàn hảo hơn. Nếu bạn đang cần giảm mỡ lưng, tăng cơ phần lưng thì đây sẽ là các bài tập không thể bỏ qua.

Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới

Bài tập lưng, xô cho nam

Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới

Thể Hình Channel -

28/09/2021

6 cách để nâng cấp toàn bộ buổi tập phần lưng xô của bạn

Cơ xô (Lats)

6 cách để nâng cấp toàn bộ buổi tập phần lưng xô của bạn

Thể Hình Channel -

05/12/2019

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Bài tập lưng cho nữ

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Thảo Huyền -

11/07/2019

So sánh T-Bar Row với Barbell Bent-Over Row – Bài nào tập xô hiệu quả hơn ?

Bài tập lưng cho nữ

So sánh T-Bar Row với Barbell Bent-Over Row – Bài nào tập xô hiệu quả hơn ?

Thể Hình Channel -

24/04/2018

Lịch tập lưng xô cường độ cao dành cho người tập trên 1 năm

Bài tập lưng, xô cho nam

Lịch tập lưng xô cường độ cao dành cho người tập trên 1 năm

Thể Hình Channel -

31/03/2018

Tập lưng xô chữ V | Hướng dẫn 1 buổi tập xô hiệu quả cho nam

Bài tập lưng, xô cho nam

Tập lưng xô chữ V | Hướng dẫn 1 buổi tập xô hiệu quả cho nam

Thể Hình Channel -

18/09/2017

Straight-Arm Pulldown – Đứng tập lưng xô với máy kéo cáp

Cơ xô (Lats)

Straight-Arm Pulldown – Đứng tập lưng xô với máy kéo cáp

Thể Hình Channel -

22/07/2017

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason

Thể Hình

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason

Thể Hình Channel -

26/06/2017

Top 10 bài tập với dây cáp giúp bạn xây dựng cơ bắp to khoẻ và tốt nhất

Thể Hình Nam

Top 10 bài tập với dây cáp giúp bạn xây dựng cơ bắp to khoẻ và tốt nhất

Vũ Huyền -

04/03/2017

Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập

Bài tập lưng, xô cho nam

Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập

Thể Hình Channel -

03/03/2017

12 Page 1 of 2