Mass Muscle Gainer 4.62kg
Trang chủThể HìnhCơ xô (Lats)

Cơ xô (Lats)

Cơ xô là nhóm cơ giúp bạn có tấm lưng đẹp hoàn hảo hơn. Nếu bạn đang cần giảm mỡ lưng, tăng cơ phần lưng thì đây sẽ là các bài tập không thể bỏ qua.

Bài tập lưng, xô cho nam

Lịch tập lưng xô cường độ cao dành cho người tập trên 1 năm

Thể Hình Channel - 0
Bài tập lưng, xô cho nam

Tập lưng xô chữ V | Hướng dẫn 1 buổi tập xô hiệu quả cho nam

Thể Hình Channel - 0
Cơ xô (Lats)

Straight-Arm Pulldown – Đứng tập lưng xô với máy kéo cáp

Thể Hình Channel - 2
Thể Hình

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason

Thể Hình Channel - 0
Thể Hình Nam

Top 10 bài tập với dây cáp giúp bạn xây dựng cơ bắp to khoẻ và tốt nhất

Vũ Huyền - 0
Bài tập lưng, xô cho nam

Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập

Thể Hình Channel - 0
Thể Hình

Top 6 bài tập lưng xô hiệu quả hàng đầu cho các gymer!

Thể Hình Channel - 0
Bài tập lưng, xô cho nam

Rocky Pull-Ups/Pulldowns – Hít xà đơn trước và sau cùng lúc tập lưng xô

Thể Hình Channel - 0
Bài tập lưng, xô cho nam

Bài tập lưng xô cho nam với tạ đơn – Bent Over Two Dumbbell Row

Thể Hình Channel - 0
Video hướng dẫn tập thể hình

35 cách hít xà đơn từ khó đến siêu khó bạn có dám thử không ?

Thể Hình Channel - 0
Cơ xô (Lats)

Tập lưng xô với 5 bí kíp từ huấn luyện viên thể hình Hunter Labrada

Thể Hình Channel - 0
Bài tập lưng, xô cho nam

10 bài tập lưng xô cho nam để giảm mỡ lưng cho lưng dày, đẹp hiệu quả

Thể Hình Channel - 0
12Trang 1 của 2

Most Read

Lựa chọn hay

Phổ biến nhất

Danh mục yêu thích

VỀ CHÚNG TÔI

Thể Hình Channel chuyên cung cấp kiến thức tập Gym, Yoga và Triathlon miễn phí đến mọi người giúp bạn có thể trang bị đủ kiến thức cần thiết để hoàn thiện chính mình

Contact us: thehinhcom@gmail.com

THEO DÕI

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời