Home Thể Hình Cơ lưng giữa (Midle Back)

Cơ lưng giữa (Midle Back)

Cơ lưng giữa cũng là nhóm cơ quan trọng cần tập để giúp bạn có cơ lưng rắn chắc. Hãy tập luyện ngay các bài tập cho cơ lưng giữa này ngay nhé.

Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới

Bài tập lưng, xô cho nam

Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới

Thể Hình Channel -

28/09/2021

8 bài tập lưng cho nữ ngay tại nhà để có thân trên săn chắc

Bài tập lưng cho nữ

8 bài tập lưng cho nữ ngay tại nhà để có thân trên săn chắc

Thể Hình Channel -

23/06/2021

Top 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp

Bài tập lưng cho nữ

Top 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp

Thể Hình Channel -

29/04/2021

Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều

Tập Gym

Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều

Thể Hình Channel -

09/01/2021

Nam giới trên 40 nên tập lưng với tạ đơn như thế nào cho an toàn?

Bài tập lưng, xô cho nam

Nam giới trên 40 nên tập lưng với tạ đơn như thế nào cho an toàn?

Thể Hình Channel -

08/01/2021

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Bài tập lưng cho nữ

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Thảo Huyền -

11/07/2019

Hướng dẫn tập lưng cường độ cao cho nữ có lưng thon quyễn rũ

Bài tập lưng cho nữ

Hướng dẫn tập lưng cường độ cao cho nữ có lưng thon quyễn rũ

Thể Hình Channel -

08/10/2018

Cách để săn chắc vùng lưng và cánh tay cho nữ sau 1 tuần

Thể Hình Nữ

Cách để săn chắc vùng lưng và cánh tay cho nữ sau 1 tuần

Vũ Huyền -

31/03/2017

4 động tác tập lưng quen thuộc với thanh tạ mà bạn cần phải nắm chắc

Bài tập lưng, xô cho nam

4 động tác tập lưng quen thuộc với thanh tạ mà bạn cần phải nắm chắc

Vũ Huyền -

10/03/2017

Top 10 bài tập với dây cáp giúp bạn xây dựng cơ bắp to khoẻ và tốt nhất

Thể Hình Nam

Top 10 bài tập với dây cáp giúp bạn xây dựng cơ bắp to khoẻ và tốt nhất

Vũ Huyền -

04/03/2017

12 3 Page 1 of 3