Home Thể Hình Cơ cẳng tay (Forearms)

Cơ cẳng tay (Forearms)

Tập bắp tay thì không thể thiếu các bài dành cho cẳng tay được. Vậy đây sẽ là các bài giúp cho cẳng tay của bạn luôn khỏe mạnh và cơ bắp phát triển tốt nhất.

Lịch tập cẳng tay trong 1 tháng cho cánh tay như khủng long

Bài tập tay, vai cho nam

Lịch tập cẳng tay trong 1 tháng cho cánh tay như khủng long

Thể Hình Channel -

08/04/2019

Cổ tay nhỏ phải làm sao ? Có thể tăng kích thước cổ tay được không ?

Bài tập tay, vai cho nam

Cổ tay nhỏ phải làm sao ? Có thể tăng kích thước cổ tay được không ?

Thể Hình Channel -

01/12/2017

Cách tập cho cẳng tay nhanh to bằng Palms Down Wrist Curl

Bài tập tay, vai cho nam

Cách tập cho cẳng tay nhanh to bằng Palms Down Wrist Curl

Thể Hình Channel -

28/02/2017

Bài tập cho cổ tay nhỏ to hơn và khỏe ra để đẩy tạ khỏe hơn

Cơ cẳng tay (Forearms)

Bài tập cho cổ tay nhỏ to hơn và khỏe ra để đẩy tạ khỏe hơn

Thể Hình Channel -

14/11/2016

Các biến thể bài tập tay trước và tay sau thú vị để tập luyện

Bài tập tay, vai cho nam

Các biến thể bài tập tay trước và tay sau thú vị để tập luyện

Thể Hình Channel -

20/07/2016

Top bài tập cẳng tay cho nam giúp tay khỏe từ trong ra ngoài

Cơ cẳng tay (Forearms)

Top bài tập cẳng tay cho nam giúp tay khỏe từ trong ra ngoài

Thể Hình Channel -

23/03/2016