Tag: Dinh dưỡng trong chạy bộ
Chạy bộ nên ăn gì không phải ai cũng rành, chạy địa hình thì cần ăn gì và Chạy Marathon thì ăn gì ? Tất cả sẽ đều có trong mục dinh dưỡng trong chạy bộ. Xem ngay thôi nào!
Tại sao bạn nên ăn rau xanh? 6 cách ăn nhiều rau xanh hơn
Ăn rau xanh không nhất thiết phải là một chế độ ăn chay để đạt được những lợi ích của chế độ ăn uống...
Cùng Ultrarunner bật mí cách nạp năng lượng chạy bộ
Có lẽ đối với các vận động viên chạy bộ đã không quá xa lạ với cái tên Clare Gallagher - một cái tên...
Dinh dưỡng cho giải đua có quan trọng không?
Dinh dưỡng chuẩn bị ăn cho trước trong và sau ngày đua có quan trọng không?
Chắc hẳn, trước ngày diễn ra giải chạy, người...
Protein cho người chạy bộ: Bạn thực sự cần bao nhiêu?
Chất dinh dưỡng và chế độ ăn uống khoa học là yếu tố quan trọng nhất để trở thành người chiến thắng.
Tuy nhiên thì...
- Advertisement -
14 thực phẩm cho người chạy bộ chứa nhiều vitamin C hơn Cam
Người chạy bộ cần đủ chất dinh dưỡng để giúp cho cơ thể hoạt động trơn tru và mạnh mẽ hơn.
Vì sao...
Dinh dưỡng chạy bộ: Làm thế nào để tiếp nhiên liệu cho cuộc chạy đua bán marathon
Để chuẩn bị cho cuộc chạy đua bán marathon, bạn biết đấy, kế hoạch đào tạo phải diễn ra vài tuần trước ngày cuộc...
Thực đơn một ngày bình thường cho người chạy bộ
Dinh dưỡng quyết định đến 70% thành quả đạt được khi tham gia tập thể thao.
Vậy thực đơn cho một ngày bình thường cho...
Thường xuyên đau bụng khi chạy bộ thì hãy ăn 7 loại thức ăn này ngay!
Vấn đề đau bụng khi chạy bộ có thể phát sinh và tấn công bạn tại bất kỳ thời điểm nào. Đau bụng khi...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập mông, đùi cho nam
Top 10 bài tập cho mông, đùi tốt nhất không phải ai cũng biết
Có rất nhiều bài tập cho mông, đùi hay...
Dinh dưỡng thể hình
Cách giữ vóc dáng thon thả bằng phương pháp “Carb cuối cùng” của người Nhật
Ăn uống theo phong cách Kaiseki của người Nhật...
Dinh dưỡng thể hình
4 mẹo giảm cân bằng Eat Clean cực hay của doanh nhân 8x
Giảm cân bằng eat clean hiện đang là lựa...
Dinh dưỡng thể hình
Giữa Whey Protein của Myprotein và Bulk Powders thì nên chọn ai?
MyProtein và Bulk Powders là 2 thương hiệu thực...
Nhạc tập thể hình
Nhạc tập thể hình cực mạnh | Chào mừng năm mới 2018
Cũng lâu rồi chưa đăng các bài nhạc tập...
Cơ bụng (Abs)
Hướng dẫn thực hiện bài tập gập bụng cho nữ tại nhà
Bài tập gập bụng cho nữ tại nhà này...
Giảm cân
VanAnh Coco và bí quyết giữ dáng sexy dù bầu 8 tháng
VanAnh Coco là một nữ gymer khá nổi tiếng...
Bài tập mông, đùi cho nữ
2 Bài tập cho cơ mông săn chắc mà không cần Squat hay Lunge
Cái hay của 2 bài tập mông này là...