Trang chủ Dinh dưỡng thể hình Thực đơn giảm cân

Thực đơn giảm cân

Bạn đang quá mập và muốn giảm cân hiệu quả. Việc ăn uống chiếm 90% chuyện bạn có giảm cân thành công hay không, hãy áp dụng các thực đơn giảm cân hiệu quả này ngay.

Gợi ý 6 món ăn sau khi tập đầy đủ chất cho người tập gym

Gợi ý 6 món ăn sau khi tập gym đầy đủ chất cho người...

Việc ăn sau khi tập gym là rất quan trọng, bạn biết đó, nếu bạn không bồi bổ kịp thời thì cơ thể sẽ không đạt kết quả như mong muốn. Để tối ưu...
Vertical Diet - Thực đơn ăn kiêng tuyệt vời dành cho người thích nâng tạ

Vertical Diet là gì? – Thực đơn ăn kiêng tuyệt vời dành cho người...

Vertical Diet là chế độ ăn kiêng hiệu quả để tăng sức mạnh và cơ bắp được nhiều vận động viên công nhận.Với 30 năm là vận động viên chuyên nghiệp trong liên đoàn...
Chế độ ăn kiêng Ornish là gì? Những lợi và hại khi áp dụng

Chế độ ăn kiêng Ornish là gì? Những lợi và hại khi áp dụng

Chế độ ăn kiêng Ornish mặc dù không phải là chế độ ăn kiêng số 1 nhưng nó vẫn chiếm ở vị trí số 9 trong top 10 chế độ ăn kiêng tốt nhất...

Ăn uống thế nào cho thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ tập...

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ là chìa khóa vàng để bạn có được cơ bụng, vòng eo sexy. Muốn có cơ quyến rũ, đừng bỏ qua các nguyên tắc ăn uống dưới...
Gợi ý 20 thực đơn giảm cân bằng gạo lứt với chế độ Eat clean

Gợi ý 20 thực đơn giảm cân bằng gạo lứt với chế độ Eat...

Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt theo chế độ Eat clean được rất nhiều chị em trong giới PT khuyến khích ăn theo vì gạo lứt chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp...
3 Ngày Detox Thải Độc

Gợi ý thực đơn Eat Clean đẹp mắt, ngon miệng của du học sinh...

Gợi ý thực đơn Eat Clean dưới đây đảm bảo cho bạn một thực đơn giảm cân ngon mắt ngon miệng, không hề nhạt nhẽo hay nhàm chán. Đặc biệt thực đơn được chế...

Chào Đón Năm Mới Rực Rỡ Cùng 3 Ngày Detox Thải Độc, Đẹp Dáng

Lại một năm nữa đi qua với nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Hãy khép lại những muộn phiền ngày cũ và bắt đầu lên kế hoạch cho 12 tháng sắp tới. Một...
Hướng dẫn thực đơn chế độ ăn chay cho người mới bắt đầu

Hướng dẫn thực đơn chế độ ăn chay cho người mới bắt đầu

Chế độ ăn chay đã trở nên phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây. Một số nghiên cứu ước tính rằng người ăn chay chiếm tới 18% dân số toàn cầu. Ngoài...
20 mẹo giảm cân cho thực đơn ăn kiêng giảm cân lâu dài

20 mẹo giảm cân cho thực đơn ăn kiêng giảm cân lâu dài

Thực đơn ăn kiêng giảm cân lâu dài dành cho những tín đồ ăn kiêng giữ gìn sức khỏe theo mục tiêu dài hạn và không gượng ép bản thân. Có rất nhiều người...
5 mẹo giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong giảm ngay 3kg

5 mẹo giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong giảm ngay...

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong được nhiều chị em áp dụng và mang lại hiệu quả với nhu cầu giảm cân cấp tốc. Nghe có vẻ mâu thuẫn vì...

Có thể bạn thích