Dinh dưỡng thể hình

Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.

Bí quyết giảm cân thành công 70kg từ HLV thể hình Joe Bernstein

Bí quyết giảm cân thành công 70kg từ HLV thể hình Joe Bernstein

Bạn chắc hẳn cũng đang vật lộn tìm những bí quyết giảm cân hằng ngày đúng không nào, vậy thì hôm nay cùng học hỏi kinh nghiệm để giảm được 70kg từ huấn luyện...
5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà

5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi...

Nếu mỗi sáng bạn uống 1 ly nước uống giảm cân này thì mỡ thừa ở bụng sẽ nhanh chóng biến mất, nguyên liệu thì rất dễ tìm mà bạn có thể tìm thấy...
Creatine là gì ? Cần biết gì về thực phẩm bổ sung Creatine ?

Creatine là gì ? Cần biết gì về thực phẩm bổ sung Creatine ...

 Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì và tìm hiểu về thực phẩm bổ sung Creatine nhé.Định nghĩa Creatine...
Giảm mỡ bụng và những lời nói dối trắng trợn nhiều người tin sái cổ

Giảm mỡ bụng và những lời nói dối trắng trợn nhiều người tin sái...

Giảm mỡ bụng để cơ cơ bụng 6 múi là một chuyện ai cũng thích, nhưng liệu những lời khuyên bạn được rỉ tai nghe hằng ngày cách này giảm cân nhanh rất tốt,...

Thực đơn giảm cân hay đến đâu cũng phải tuân theo 8 nguyên tắc...

Bạn đang muốn giảm cân nhanh và cần tìm 1 thực đơn giảm cân hiệu quả, cho dù bạn sử dụng thực đơn giảm cân nào đi nữa thì cũng cần phải đáp ứng...
Thực đơn giảm cân của Minh Hà gây sốc với nhiều mẹ bỉm sữa

Sốc với thực đơn giảm cân sau sinh khó tin của vợ Lý Hải

Mặc dù đã tèn tèn sinh 4 đứa nhóc tì cho Lý Hải nhưng Minh Hà vẫn rất xinh đẹp với thân hình nóng bỏng, thực đơn giảm cân sau sinh của Minh Hà vợ...
Thực đơn giảm cân Lowcarb để giúp giảm cân nhanh 5kg 1 tháng

Chia sẻ thực đơn giảm cân Lowcarb giúp giảm 5kg trong 1 tháng

Thực đơn giảm cân lowcarb trong 1 tuần này sẽ giúp bạn giảm cân 5kg nhanh chóng trong 1 tháng để bạn nhanh chóng có được một vóc dáng hoàn mỹ hơn.Như chúng ta...
30 thực phẩm giàu Protein nhất để giúp tăng cơ bắp khi tập gym

30 thực phẩm giàu Protein nhất để giúp tăng cơ bắp khi tập gym

Thực phẩm giàu protein sẽ giúp bạn tăng cơ bắp nhanh đồng thời hỗ trợ giảm cân nhanh và cung cấp đầy đủ năng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh. Các loại thực...
14 bí mật giúp bổ sung protein cho cơ thể đầy đủ trong các bữa ăn

14 bí mật giúp bổ sung protein cho cơ thể đầy đủ trong các...

Bổ sung protein cho cơ thể là một nguyên tắc ưu tiên hàng đầu với các bạn Gymer. Cho dù bạn muốn giảm cân hoặc tăng cân hoặc lên cơ thì tất cả đều...

18 Thực phẩm giàu chất béo tốt giúp giảm cân nhanh, hiệu quả

Với rất nhiều cuộc nghiên cứu để nhằm "giải oan" cho chất béo là nguyên nhân gây nên béo phì thì chúng ta đã có thể biết được các thực phẩm giàu chất béo tốt nên...

Có thể bạn thích