Sữa Tăng Cân Allmax Nutrition Quickmass 5,44kg - 2 Mùi
Trang chủ Bài tập thể dục

Bài tập thể dục

Danh sách các bài tập thể dục buổi sáng dành cho mọi lứa tuổi, nếu bạn đang muốn tìm các bài tập phù hợp với mình để tranh thủ tập buổi sáng thì hãy xem ngay các bài viết bên dưới này nhé.

Chạy bộ hàng ngày có tốt không, nên chạy bộ như thế nào cho an toàn ?

Chạy bộ hàng ngày có tốt không, nên chạy bộ như thế nào cho...

Bạn thích chạy bộ nhưng bạn băn khoăn rằng chạy bộ hàng ngày có tốt không ? Hãy cùng tìm hiểu xem việc này thật sự nó như thế nào nhé. Chúng ta đều biết...
10 phút tập mông để mông tròn hơn và rộng phần hông hơnvideo

10 phút tập mông để mông tròn hơn và rộng phần hông hơn

Chỉ với 10 phút tập mông bằng cách bài tập này ngay tại nhà mỗi ngày cũng giúp cho vòng 3 của bạn được cải thiện và phần hông trở nên rộng hơn quyến...
5 mẹo nhỏ giúp cải thiện khả năng tập squat của bạn tốt hơn

3 lợi ích của bài tập Squat dành cho người chạy bộ

Lợi ích của bài tập Squat được biết đến giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, sexy. Là một vận động viên, người chạy bộ bạn cần phải mạnh mẽ, có...
Mỡ bụng không hề khó giảm, đây là 8 cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Mỡ bụng không hề khó giảm, đây là 8 cách giảm mỡ bụng hiệu...

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh không chỉ của các chị em phụ nữ mà ngay cả các cánh mày râu. Khi giảm cân, bạn có thể thấy rằng mỡ bụng là vùng mỡ...

Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM

Đào tạo sức mạnh có thể là cụm từ còn khá mới và lạ lẫm đối với những bạn mới chậm chững bước chân vào thế giới trong phòng tập Gym. Hiểu nôm na...
2 bài tập giảm cân đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóngvideo

2 bài tập giảm cân đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Bạn gần như tập điên cuồng ở phòng tập thể dục mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng? Trong thực tế, đôi khi tập luyện nhẹ nhàng mang lại hiệu quả tốt hơn so...
15 bài tập Pilates cho người mới bắt đầu để giảm mỡ bụng và toàn cơ thểvideo

15 bài tập Pilates cho người mới để săn chắc cơ bụng, giảm mỡ...

Pilates là một bộ môn tập trông na ná Yoga tuy nhiên nếu tìm hiểu kĩ thì Pilates có lịch sử trẻ hơn. Mặc dù vậy, không phải ai cũng rành về Pilates và những bài tập...
19 bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nữ ngay tại nhàvideo

19 bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nữ ngay tại nhà

Bạn thường được bảo rằng muốn giảm mỡ bụng hay giảm mỡ 1 khu vực nào đó thì phải thực hiện các bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân đúng không nào. Nếu bạn...
Máy tập cardio nào là tốt nhất ở phòng tập để giảm cân ?

Máy tập cardio nào là tốt nhất ở phòng tập để giảm cân ?

Nếu bạn để ý, ở phòng tập có rất nhiều loại máy tập cardio như là máy chạy bộ, đạp xe, leo núi.....vậy thì loại máy tập thể dục nào sẽ mang lại hiệu...
13 bài tập tăng vòng 3 cấp tốc không cần tạ cho chị emvideo

13 bài tập tăng vòng 3 cấp tốc không cần tạ tập tại nhà...

Cùng xem hotgirl phòng tập gym Pamela Reif hướng dẫn các bài tập tăng vòng 3 cấp tốc không cần tạ cho chị em chỉ trong 10 phút như thế nào nha. Pamela Reif là một...
Hydroxycut Hardcore Elite - Tập xung hơn, đốt mỡ "kinh" hơn

Hydroxycut Hardcore Elite – Tập sung hơn, đốt mỡ “kinh” hơn

Hydroxycut Hardcore Elite là một sản phẩm đốt mỡ cực kỳ nổi tiếng trên thế giới lẫn Việt Nam, và hôm nay cùng Thể...

Ngẫu nhiên