Tập gym bằng dây kháng lực và tập bằng tạ đơn là 2 hình thức khá phổ biến hiện nay không chỉ ở phòng tập mà ngay cả những bạn tập ở nhà.
Liệu 2 hình thức tập này có giúp bạn tăng cơ hay không, mà nó tăng cơ khác nhau như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua Video dưới đây nhé.
Video tập gym bằng dây kháng lực khác gì so với tập bằng tạ đơn
[Elite_video_player id=”56″]
Hi vọng qua video này bạn sẽ hiểu hơn về cách tập luyện và sẽ biết nên lựa chọn dụng cụ tập luyện nào phù hợp với mục đích của mình hơn nha.
Bài viết liên quan
