Tập gym bằng dây kháng lực và tạ đơn có gì khác nhau ?

Sữa phục hồi chống đau mỏi cơ Scivation Xtend BCAA

Sữa Uống Tăng Sức Bền Applied Nutrition - BCAA Amino Hydrate

Tập gym bằng dây kháng lực và tập bằng tạ đơn là 2 hình thức khá phổ biến hiện nay không chỉ ở phòng tập mà ngay cả những bạn tập ở nhà.

Liệu 2 hình thức tập này có giúp bạn tăng cơ hay không, mà nó tăng cơ khác nhau như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua Video dưới đây nhé.

Video tập gym bằng dây kháng lực khác gì so với tập bằng tạ đơn

 

3/5 (4 Reviews)