Trang chủSức khỏeDị ứng tập thể dục, hội chứng kì lạ đến 2% dân số thế giới mắc phải

Dị ứng tập thể dục, hội chứng kì lạ đến 2% dân số thế giới mắc phải

 Profitness Nutrition Sale Up To 60%

Rước Lộc Đầu Năm Với - Voucher Giảm Giá Và Quà Tặng Cực Kì Hấp Dẫn

Dị ứng tập thể dục là hiện tượng khi bạn vận động sẽ gây nên các triệu chúng khó chịu, hiện tượng này không phải hiếm mà tới 2% dân số thế giới mắc phải hội chứng này đấy.

2% dân số mắc hội chứng dị ứng tập thể dục, liệu bạn có nằm trong số đó ?
Khuôn mặt sưng húp vì tập luyện

Tìm hiểu về hội chứng dị ứng tập thể dục

Đôi khi 1 ai đó nói “Tao không thích đi tập thể dục đâu” có thể không phải vì họ lười tập mà có thể là do họ gặp phải hội chứng dị ứng tập luyện khiến họ có thể bị phát ban, nôn mửa thậm chí là ngất xỉu khi vận động nhiều.

Tên của nó được gọi là “Hội chứng mẫn cảm với thể dục” (Exercise Induced Anaphylaxis – EIA). Bạn có thể hiểu nó 1 cách đơn giản là với bất kỳ việc hoạt động mạnh nào cũng có thể khiến cho những người mắc phải hội chứng này bị các vấn đề về dị ứng như khó thở, phát ban, chuột rút, tiêu chảy…

Xem thêm: Hội chứng mông chết thường gặp ở dân văn phòng

Tuy nhiên, hiện tượng này không phải ai cũng bị chỉ vì tập luyện mà nó sẽ được kích hoạt khi bạn ăn với 1 số loại thức ăn nhất định.

Nó có thể xảy ra khoảng 30-50% số người khi kết hợp với các loại thức ăn khiến họ phải hủy buổi tập bất kỳ lúc nào. Các loại thực phẩm có thể gây nên hiện tượng này chủ yếu là bột mì, động vật có vỏ, cà chua, lạc và bắp (ngô). Và nhiều loại thức ăn khác cũng được ghi nhận là gây nên hiện tượng này dù tần xuất nhỏ hơn như thịt, trái cây, sữa, đậu nành và cải xanh.

EIA cũng có thể gặp ở 1 số người phụ nữ đến kì kinh nguyệt, khi lượng hormone Estrogen tăng cao.

Xem thêm: Tập thể dục trong ngày kinh nguyệt sao cho đúng cách

Vậy bạn chỉ cần tránh các loại thức ăn này là sẽ không bị nữa ?

Thực tế thì điều này là khó nói trước vì hội chứng dị ứng tập thể dục này không có dạng chung cụ thể nào để đoán được. Nó có thể gặp ở bất kỳ thời điểm nào kể cả chỉ ngửi thấy mùi thôi là cũng gây nên hiện tượng này rồi.

Do vậy đối với những người bị hội chứng EIA này thì tốt nhất nên tập luyện ở mức độ thấp. Ngoại trừ môn bơi lội ra (chưa từng phát hiện hội chứng này) thì bạn nên cẩn thận với các bộ môn khác.

 

5/5 - (2 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Viên Uống Giảm Cân Tăng Cường Năng Lượng Hydroxycut Hardcore Super Elite (120v)

Có thể bạn thích

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Bước chạy đầu năm mới

Body 6 múi chuẩn đốn tim các cô gái của chàng đầu bếp mê thể hình

Sở hữu Body 6 múi chuẩn, thân hình vạm vỡ, ít ai có thể ngờ rằng Tiến Đạt từng là một người rất là yếu...

Lịch tập Giant Set toàn thân giúp đốt mỡ tăng cơ cực khủng

Bạn có thể đã biết nhiều đến Dropset, Superset đúng không, nhưng với 1 lịch tập Giant Set toàn thân có lẽ hiếm người...

Bí quyết “trẻ mãi không già” của người đàn ông 67 tuổi nhờ… tập gym từ năm 17 tuổi

Bạn có đồng ý rằng ở độ tuổi càng cao thì quá trình lão hoá càng nhanh, lúc đấy các chức năng trong cơ...